饭后不能睡觉 开车（洗澡 喝茶 吃水果 专家：都是瞎说）

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现在的人都开始了佛系养生，甚至一些90后都开始喝着枸杞泡的茶，不轻易脱秋裤，各种养生粥。吃饭后能做什么不能做什么似乎一直有很大的争议，就像饭后运动一样，有人觉得吃完饭就得站起来动动才能促进消化。

但其实饭后做一些低强度的运动，就像散步就挺好的。血糖高或者想减肥的话饭后散散步很适合。饭后立刻就睡觉会长胖么？其实是不会的，吃完饭血液都跑到肠胃了，大脑会缺血，所以人就会犯困。

饭后也是可以开车的，但是并不是所有人都适合，如果常年养成饭后睡午觉的习惯还是睡半个小时比较保险。饭后也是能洗澡的，但是心脑血管方面有一些问题的人还是不要饭后洗澡。饭后可以喝茶，茶叶和食物发生反应也只是理论上，只要不喝超过2升的水就不会有问题。

至于饭后能吃水果么这个问题，就要看个人了，如果你吃饭已经吃地很饱了，那还是别再贪图那两口了，胃会感觉到撑，还会长胖。

现在大家都懂了吧！饭后没有那么多不能做的事情，而且也不是特别容易长胖，希望能够帮助大家！

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