来月经期间 流出一股血块是什么（是身体在排毒吗 一起了解下）

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每个女人每个月总有那么几天，不想吃饭，不想起床、不想上班，只想安安静静地坐在马桶上，任凭血液往下流淌，而且脾气还变得反复无常，甚至会被一句“多喝热水”气得火冒三丈。

现在随着人们生活的节奏加快，对于经期的调养也越来越忽视，导致很多女性一到经期就会出现痛经的情况。而月经是女性身体健康的晴雨表，大概90%以上的女性都深受经期综合征的困扰，疲乏头痛，乳房胀痛，心情烦躁等。这些情况的出现都是身体发出的信号：该好好调养了。

女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的带有冠细胞的人类卵子长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。

月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天前后两天。

月经来潮时出血量在20-60毫升之内，以第2-3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈黏液及阴道上皮细胞。

一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。

不知道广大女性在平时有没有注意过自己的月经呢？有时候会出现一些深红色的血块，外观看起来像果冻一样，那么出现血块是什么情况？难道是身体在排毒吗？

1、月经量比较多

月经来临期间，子宫收缩能力较差，子宫内膜脱落的大，月经量比较多，因此会出现血块症状，是属于正常的生理情况。

2、子宫内膜病变

比如出现子宫内膜癌，或子宫内膜不典型增生等问题，都会导致月经量增多，月经增多无法及时排出时，就会导致出现血块症状。

3、体寒

有些中医认为，在月经中有血块儿是因为女性的体寒造成。如果女性的身体有气虚体寒，就很容易造成血瘀，出现血瘀就有可能出现血块儿。

综上所述，出现血块的原因有很多，如果女性朋友是由于经血过多而导致的月经有血块现象，一定要重视这个问题，避免患有疾病，导致月经增多，避免影响女性生育。

1、注意清洗

在这些特殊的日子里一定要注意清洗自己的阴处，保持干净卫生，不让细菌侵入，一般用温水清洗，每个女性都要有自己的清洗盆、毛巾等清洗工具，一定不能多人用一盆或一条毛巾，使用的卫生巾，卫生纸一定要干净卫生，并且要勤更换，保持私处干燥卫生。

2、避免捶背

月经期间由于盆腔出血，最容易腰酸腿痛，这时尽量要避免捶背，由于局部震动会让子宫内膜不容易愈合，这样会增加月经血液量，会让月经时间加长，从而增加了女性的这个时期的痛苦。

3、保持良好的情绪

在这个期间女性最容易心烦，精神紧张，容易发脾气，易生气，可能由于一点点小事而与家人或朋友发生争吵，这时家人最好给予多照顾，最好和家人一起聊一些开心的事，到一个比较舒心的环境里去放松一下。

4、保证充足睡眠

在经期的时候，女性一定要好好的休息，要保证自己能够有充足的睡眠时间，而且不要熬夜也不要为了工作废寝忘食出现黑白颠倒的情况。

在晚上十点左右进入睡眠，然后每天睡够八小时，这样内分泌的情况就会得到调理，内分泌失调得到改善后，痛经和月经不调的问题都会得到改善。

5、适当运动

有很多女性在经期出现不适，都是因为平时缺乏运动，导致气血循环不畅造成的，在经期来临之前的一周就应该开始做一些运动，在经期的时候也可以做一些静态的简单的运动，这样有助于疏通经络，缓解痛经。

通过文章的介绍，大家对于经期流出血块的原因及调养方法都有了一定的了解，希望广大女性在平时都能学会爱自己，远离痛经的折磨。如果大家对此还有别的观点和看法，欢迎在下方评论区留言。

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