来月经期间 流出一股血块是什么（是身体在排毒吗 不妨了解下）

导语：女性朋友与男性朋友最大的一个区别就是女性可能每个月都会有烦躁的时期，那么这个时候说明女性可能要来月经，虽然这个过程是很正常的，也是说明你的身体状况非常的健康，但是影响女性心情也是正常的一件事情了，因为有时候来月经出现肚子疼，整个人变得比较虚弱，所以今天让我们一起看一下女性来月经的事情。

女性来月经之前会有哪些身体感觉？

1，腹痛头痛：会发生阵发性腹痛，一般不是很剧烈、头晕头疼头胀。

2，影响睡眠质量：可能有失眠的症状，或睡不实容易惊醒。

3，心情不好：情绪低落，郁闷烦躁，喜怒无常。

4，胸部不适：胸部有痛感并感到僵硬，乳房胀痛。

5，身体不适：畏寒怕冷，身体乏力，尤其怕吹凉风；体重有所增加，身体出现浮肿，晨起时手指发胀。

6，脸上会长出痘痘：在来月经之前，他有可能会出现爆痘的现象，这说明体内的毒素要及时排出。

7，白带有明显增多：女性朋友在来月经之前也会出现白带增多的现象，这个时候也不必过于担心，是非常正常的。

女性朋友来月经的正常周期与月经量

其实对于女性朋友们来说，从十几岁的时候开始，到绝经期的到来，会经历很多个过程，而在此过程中女性朋友们判断自己的子宫状态是否还好的一个依据就是每次来月经的时候，月经的天数是不是在正常的范围内。

月经的正常的范围其实就是在3天到7天左右，无论你是月经每次来就来三天，还是每次要来一个星期，其实都是很正常的现象。

而对于很多的女性来说，他们要么就是月经的量太少，一两天就没了，要么就是月经量很多，一个星期都不一定能够完全干净。

那么，月经周期不应少于21天，也不能超过35天，这样的月经周期是正常的，如果超出很大的范围，一定要及时去医院进行检查，还有可能出现月经不调，影响到子宫的正常发育。

来月经期间，流出一股血块是什么？是身体在排毒吗？不妨了解下！

可能很多人在来月经时总是流出血块，如果单单从角度上分析的话，还是让人非常的后怕，如果你问朋友或者是母亲的话，他们可能会告诉你，这说明你的身体在排毒，难道真的是这样吗？接下来人们去看一下。

1、子宫内膜脱落

月经来临的期间子宫收缩能力也是出现了一定变化，可能会越来越差，子宫内膜脱落的大月经量就会增多，那么这个时候出现血块儿的现象，也是非常正常的生理情况，大家不要引起过度的恐慌。

2、子宫内膜病变

还有一种情况就是子宫内膜出现了病变，很有可能会有子宫内膜癌或者子宫内膜不典型增生等问题，都会导致月经量增多，月经增多无法及时排出时，就会导致出现血块症状，那么这个时候要引起重视，及时去医院进行做个检查。

3、内分泌失调

都知道内分泌失调，也会引起月经的影响，那么这个时候，它与子宫内膜的透露也有着密切的关系，如果你的月经量很多，当然又伴随着血块的情况，也有可能就是内分泌失调所导致的，那么这个时候一定要及时调整生活的不良习惯。

综上所述，大家对于这几种原因的分析，一定要作出合理的判断，如果感觉身体有哪些不舒服，及时去医院进行检查，这样会对女性朋友的子宫有很大的帮助。

女性来月经的期间该如何养护身体？

1、不要剧烈运动

你现在来月经期间，最好不要参与过于激烈的运动，比如常见的：攀登、打球、长跑等高消耗体力的运动都要进行避免，如果真的是那种闲不住的性格，必须要活动活动，也可以选择一些舒缓的运动，比如说散步或者做经期适合做的瑜伽，但是也应该注意好强度和时间，一定要在身体所能承受的范围内活动，不然会得不偿失。

2、不要受寒

女性想要保护自己，最起码不要让自己的身体感到寒冷，一定要学会温暖自己，尤其到了冬季，天气变得越来越寒冷，女性朋友本身大多数都偏寒，那么这个时候如果不及时保暖自己，很有可能就会出现体内寒性增多。

那么来月经期间，更不建议大家吃一些生冷食物，避免出现手脚冰凉，这样会让子宫受到一定的损伤，这个时候可以多喝一点热红糖水，避免出现痛经、月经不调现象。

3、饮食上要注意

女性在月经期间一定要吃好消化的食物，在食物的选择上也要避免凉性食物、辛辣刺激性食物，尽量的吃温性和热性食物。

寒凉的水果更是不要多吃，以清淡且富有营养为主。还有几种女性在月经期间不要吃的食物，比如说苦瓜、茶、梨、海鲜等，多吃一些羊肉、狗肉、桂圆、枸杞等。

4、作息要规律，不要熬夜

现如今很多人都有熬夜的习惯，这种习惯是非常伤身的，也会使人抵抗力下降，容易生病，女性在月经期间本身就处于一种虚弱的状态，这时候再去熬夜加班或者熬夜娱乐都是不明智的选择。

结语：女性朋友在来月经期间，一定要学会自己保护好自己，如果你总是有着不良习惯，其实对于你的生长发育受到很大的影响，一定要引起重视，不要拿自己的身体健康开玩笑。

如果觉得《来月经期间 流出一股血块是什么（是身体在排毒吗 不妨了解下）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！