秋季喝什么茶好（4种适合秋季喝的茶）

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在秋天，天气干燥，不少人的皮肤都出现了脱皮、干燥的现象。而除了皮肤外，喉咙、鼻子也会觉得有些不适的，这就要及时给身体补水了。那么，在秋季可以喝什么茶喝好呢？

一、在秋季喝什么茶喝好呢？

1、百合花茶

百合是一种花，也是一味中药，中医认为百合味甘、微苦、微寒，归心、肺经；因此在秋季的时候喝上一杯百合花茶，能够有助于去痰，也能够滋阴补肺、养心安神，润肺止咳的功效 。

2、玫瑰蜂蜜红茶

在秋季，不少的女性都有肌肤问题，而这一款茶就适合女性了，能够帮助女性滋润补充水分使肌肤丰满，除此以外，还能够消除疲劳，和养胃护肝。

3、金银花茶

金银花是一种中药，有着清热解毒的功效，在秋季，人很容易上火的。而在这个时候，不妨泡上一杯金银花茶，能够清热解毒，对于喉咙肿痛也有一定的疗效。

4、丁香茶

丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，用于泡茶或者入药，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力，算得上是养生四季茶。

中医学认为：对于胃肠管理，丁香是一个必备的食材，丁香能够降逆养胃。是暖胃和养胃的好帮手。被成为花草药界的“健胃剂”。对于胃气上逆，胃酸胃胀，丁香有极好的效果。

对于胃气上逆，胃酸胃胀，丁香有极好的效果。另外丁香茶还具有除口臭的效果，女性常喝丁香茶也能消除口臭，带来清新口气。

尤其是秋季的时候，泡一杯丁香茶，可以起到温中暖胃和抗菌消炎等多种功效，对人类身体有极大好处。是非常好的一款茶饮，一般多数人群都适宜饮用。

二、秋季喝茶有哪些注意事项？

1、喝茶的品种要多变

虽然上面提及了秋天喝百合花茶、玫瑰蜂蜜红茶、金银花茶、丁香茶更好。但是在喝茶的时候，不妨时不时换一个品种。另外，还需要根据自己的体质来选择茶类。

2、喝茶不能太浓

其实在秋季，人是不能够喝太浓的茶的，浓茶之中含有的茶碱较多，茶碱过多的摄入到体内的话就会引起头痛、失眠等等症状的。

在秋季，人们都是需要补水的，而喝茶就能够补充身体所需的水分，喝不同的茶还有着不同的功效了。在秋季，如果想要喝茶的话，不妨多选择玫瑰蜂蜜红茶和丁香茶吧。

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