天凉了 多给孩子多喝此汤（润肺止咳防感冒 常喝增加免疫力）

TIPS：本文共有 331 个字，阅读大概需要 1 分钟。

用莲藕和雪梨来制作一道养生汤，很适合秋冬时期来喝，能够达到一个润肺止咳化痰平喘的效果。

莲藕雪梨汤制作方法

将莲藕去皮，切片泡在清水当中，防止氧化变黑，将雪梨去皮去核，切成小块。花生洗净，红枣洗净去核，将所有的食材放入电饭煲内。加入适量的清水进行煲汤，熬制两个小时之后，就可以服用了。

常喝这种汤的好处

1、莲藕当中的膳食纤维和微量元素含量都很高，能够促进肠道消化，帮助身体当中的毒素和垃圾排出。当中还有着丹宁酸，能够收缩血管，达到止血的效果。

2、雪梨能达到滋阴养颜补肾的效果，可以治疗慢性炎症。若是肠胃不好的话，就可以喝这种汤。

当莲藕和雪梨搭配在一起煮汤喝之后，就能够有效的提升我们身体的免疫能力，让我们的身体变得越来越好，想要让孩子感冒赶快变好，也可以常喝这种食物。

如果觉得《天凉了 多给孩子多喝此汤（润肺止咳防感冒 常喝增加免疫力）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！