瘦身也得分血型 不同血型最适合吃哪些食物（吃对了想不瘦都难）

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我们都知道任何人之间本身就存在着差异，这不仅体现在我们父母，我们的家庭，我们的学识，同样也体现在我们的外观，我们的身体上，而血型的差异就是人于人之间最大的一种差异，而你知道吗？其实不同血型吃不同的食物，对我们的身体影响也是不一样的，这也就是为什么大家吃一样的东西，别人吃多了也不胖，但你只是吃上几口就少不了长肉，这就是我们血型中的奥秘。因此如果你想要科学健康合理的瘦身，在瘦身之前最好先看看血型，吃了适合自己血型的食物，让你想不瘦都都难！

A型血适合吃什么食物？其实A型血的人多半消化能力会有些差，对于食物的消化吸收也比较不好，尤其是对于一些肉类来说，吃多了不仅不容易吸收，还容易转变成热量在我们身体存起来，慢慢的堆积也就形成了肥胖，所以A型血的人最好少吃肉，容易发胖的。那最适合吃什么呢？建议你可以多吃一些素食，像是豆腐，黄豆，以及一些新鲜的蔬菜，有利于身体消化的同时，还能够给身体补充营养，还能够帮助身体分解脂肪，有助于你的瘦身。

B型血适合吃什么食物？而对于自身是B型血的人来说，其实饮食上没有什么忌讳，什么都能够吃，不管是对于肉类和蔬菜适当吃有好处，对于奶类食物常吃也很好，而在肉类的选择上，建议多吃一些瘦肉，而在平时吃的油上则建议多吃橄榄油比较好。而正是因为不需要顾忌太多，所以很多B型血的人往往容易暴饮暴食，让发胖的情况出现在自己的身上，而肥肉大多都比较喜欢出现在腿上或者腿上的地方，所以饮食虽然没顾忌，但是尽量要吃多餐，吃个七成饱就好，暴饮暴食反而更容易胖。

AB型血适合吃什么食物？其实最适合AB型血吃的食物就是肉类的蛋白质，像是羊肉，蛋类，以及一些海产品都不错，而一些豆腐，鱼，奶制品也是很好的选择，所以平时可以尽量多摄入这些蛋白质，有助于你的健康和瘦身。而AB型血的人大多免疫力不太好，平时要多注意维生素的补充，避免身体的一些问题出现，那有什么不合适吃的呢？A型血和B型血不合适吃的东西，大多也不适合AB型血的人吃。

O型血适合吃什么食物？而O型血的人消化能力往往比较强，尤其是对于肉类的消化十分的好，所以建议可以多吃一些牛肉，羊肉，奶制品，豆腐，萝卜，苹果等等食物，对身体健康和瘦身帮助都不小，尤其是鱼类，卷心菜更是这类人的瘦身优质食物，建议可以适当吃，那不适合吃什么呢？不建议大家吃谷物，像是面包之类的食物要少吃，容易发胖不说，吃多了还影响你的健康，诱发一些不好的情况出现。

当然了虽然是血型对于瘦身和健康影响很大，但这里说的是大部分人的情况，每个人体质可能会有些不同，盲目的参照效果不一定好，建议大家可以先尝试一段时间，如果发现没有明显的帮助，就该停止了说明并不适用于你。而瘦身这件事上来说，血型并非唯一，它只是帮你管住了嘴，关键你还得多迈开腿消耗身体的热量，肥肉分解了，人自然也就健康了，你说对吧。

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