妇科中医：女人大姨妈后 少碰“2物”（多喝1水 补气血防炎症）

TIPS：本文共有 877 个字，阅读大概需要 2 分钟。

文|陈艺芬

责任编辑|胡曼玟

大姨妈是月经的俗称，月经是通过卵巢、垂体和丘脑三者的生殖激素来调节的，当雌激素刺激子宫内膜增长后，雌激素和孕激素由于黄体退化导致水平降低，子宫内膜没有了这两种激素的支持而脱落出血，产生了月经。月经期间女性会损失部分气血，身体免疫力会有所下降，病菌侵入几率上升，很容易引发常见的妇科炎症。妇科中医：女人大姨妈后，少碰“2物”，多喝1水，补气血防炎症。

一、少碰“2物”：

1、刺激性食物：生活中常见的刺激性食物有酒、咖啡、浓茶和各种辛辣味调味品，如葱、大蒜、辣椒等也是刺激性食物，一般医生所说的刺激性食物都是指辛辣刺激性食物。女人大姨妈后食用辛辣刺激性食物会导致盆腔血管收缩，引起内分泌失调，月经期混乱，加剧经期时的痛经情况，长期食用辛辣刺激性食物还容易加大妇科炎症的患病几率。所以，妇科中医：女人大姨妈后，少碰刺激性食物，有助于补气血防炎症。

2、寒凉性食物：寒凉性食物是指食物中带有寒、凉性质的食物，寒凉性食物一般适用于热性体质和病症。女人大姨妈后食用寒凉性食物，容易导致血管受冷收缩，造成血液流通不畅供血不足，血液长时间堆积形成血块就会导致痛经。女性大姨妈后失血造成身体虚弱，吃寒凉性食物容易让寒气入侵，患上宫寒病症。所以，妇科中医：女人大姨妈后，少碰寒凉性食物，有助于补气血防炎症。

二、多喝1水：

1、艾叶红糖水：艾叶红糖水是用艾叶、红枣和红糖三种材料泡成的茶水。艾叶是一种常见的中药药材，具有温络经脉、止血止痛和调节月经的作用，对女人养身有极好的辅助作用，而红枣能补血，配合红糖有助于女人在姨妈后排出子宫内的污血，这三种食材泡成的艾叶红糖水具有调理月经，促进宫内污血排出，补血补气的作用。所以，妇科中医：女人大姨妈后，多喝艾叶红糖水，有助于补气血防炎症。

妇科中医建议，女人大姨妈后应少碰刺激性食物和寒凉性食物，避免因为饮食不当造成血液流通不畅，导致污血排出缓慢在子宫内形成血块，引发妇科炎症。建议多喝艾叶红糖水，有助于排出宫内污血，补血补气，预防妇科炎症。女人大姨妈走后应适量运动，促进体内血液循环，排出体内毒素，保护身体健康。

如果觉得《妇科中医：女人大姨妈后 少碰“2物”（多喝1水 补气血防炎症）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！