“大姨妈”刚刚走 这3件事尽量少做（多喝2杯排毒水 妇科少炎症）

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大姨妈又称为月经，是生理上的循环周期，是女性的生理期。月经期间，身体会将一周期内的毒素通过经血向外排出，即子宫污血。大姨妈期间，女性身体会发生一些不适感，这个期间应注重保暖、早睡、少吃凉。“大姨妈”刚刚走，由于不适感消失，很多女性恢复原本的饮食习惯或生活习惯，其实，大姨妈刚走时期，身体仍处于免疫力不高的阶段，如果不注重继续保养，很容易诱发妇科疾病。所以，“大姨妈”刚刚走，这3件事尽量少做，多喝2杯排毒水，妇科少炎症。

一、记住少做3件事：

1、做妇科检查：妇科出现问题，可能会伴随一些症状出现，由于经期不方便检查，所以很多女性在经后做妇科检查。医生认为，妇科检查的最佳时间为经期结束后3-7天，大姨妈刚刚走，子宫酸碱平衡还没有完全恢复，这个期间进行妇科检查，不利于子宫健康。

2、做剧烈运动：很多人都知道，经期不适合做剧烈运动，这样很容易出现腹部剧烈疼痛或经血量异常等症状。不少女性朋友发现，在经期刚走的1-3天期间，如果进行剧烈运动，很可能使经血再次出现，这是由于剧烈运动使盆腔出血所引起，所以建议做瑜伽或慢走等舒缓运动。

3、继续垫护垫：经期刚走，很多女性担心经血没有完全干净，所以继续垫护垫。医生认为，这种经后继续垫护垫的行为，很可能给细菌提供潮湿环境（护垫透气性差），容易提高妇科炎症的患病几率，所以，大姨妈刚走，建议少用护垫，多穿透气纯棉内裤。

二、多喝2杯排毒水：

1、蜂蜜姜汁排毒水：生姜味辛，可驱寒排湿，蜂蜜有滋养子宫的作用，两种食材熬成水，大姨妈走后饮用，有助于排出体内毒素，减少湿气和寒气，预防妇科炎症，有利于经期刚走的养生。

2、排毒补血五红水：五红水又称为五红汤，是由红皮花生、红糖、红枣、枸杞与红豆5种红色食材熬成的水。有补气血、促进子宫排毒等作用，大姨妈刚走适量饮用，有助于预防妇科炎症。

子宫的健康在于日常保养，大姨妈刚刚走，记住少做妇科检查、剧烈运动和继续垫护垫这3件事。多喝蜂蜜姜汁水和五红水，有助于补充身体流失的气血，同时还有排湿、驱寒的作用，进而有助于子宫排出毒素，预防妇科疾病，子宫光滑更健康。

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