想减肥还怕挨饿 试试这菜（排毒刮油 补血淡雀斑 比阿胶还养人）

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俗话说，四月不减肥，五月徒伤悲，马上五月就要过完了，不知道你的“游泳圈”还在吗？你的“大象腿”还在吗？五月的伤悲过后的你，不知道对减肥是否有动力呢？夏天来了，还想穿小裙子吗？不过关于减肥，不少朋友给小编反映，减肥实在太难，其最大的原因就是管不住自己的嘴，害怕饿肚子，但是大家也知道，减肥七分靠吃，三分靠练，吃在减肥中至关重要，如果你也面临同样的问题，别担心，今天小编为大家分享下想减肥还怕挨饿？试试这菜，排毒刮油，补血淡雀斑，比阿胶还养人

看到上图，不知道大家是否能认得出，它的名字叫苜蓿，属于一种野菜，随着现在的人越来越注意养生，这种菜也逐渐出现在了人们的餐桌上，苜蓿的营养价值非常高，还可以有效的去除身体水肿，有些贫血的朋友也可以经常吃这道菜，帮助解决贫血问题，对身体很好！

除此之外，常吃苜蓿可以促进肠道蠕动，帮助身体排除体内的毒素和垃圾，避免一些毒素进入身体，所以经常吃苜蓿也有助于减肥，当体内的毒素和垃圾排出的时候，皮肤也会变得越来越好，体重悄悄下降，女人经常吃这菜，不仅能排毒刮油，还能补血淡雀斑，使女人看起来更年轻，比吃阿胶还养人，所以苜蓿这道菜是减肥女人必不可缺少的一道菜，它的吃法也很简单！

可以直接用来爆炒，锅中放入葱姜蒜进行翻炒，为人减肥考虑，油和调味品都适当的少放，若这道菜放在晚上吃，最好的还是水煮，然后根据自己的口味调一份灵魂蘸料，小编推荐可以放入，醋，酱油，小米椒，耗油等，热量既低，关键还美味哦！

所以减肥不要怕饿肚子，尝尝上面的这道菜，排毒刮油，非常适合女人吃，在此小编温馨提醒大家，减肥不是一两天的事，更不是靠饿肚子就能瘦下来的，所以减肥时期，晚餐的选择很重要哦，觉得小编说的，对您的减肥有帮助的，欢迎动动你们发财的小手，点赞点关注哦，每天都会为您分享减肥小常识，让您不用饿肚子，也能悄悄变瘦！

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