夏天为啥要吃姜 自制姜茶饮（好喝无添加 轻松度过整个夏天）

TIPS：本文共有 751 个字，阅读大概需要 2 分钟。

俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，可为什么夏天要吃姜呢？这是因为夏天天气炎热，我们人体肌肤腠理好多门户都开放，导致体内阳气空虚，而生姜是温热之物，夏天吃生姜，不仅能补充阳气之需，还能帮助阳气散发，以便带走冬春季节残留在体内的湿寒之气。非常符合黄帝内经中所提到的“春夏养阳”的宗旨。另外现代医学也表明，生姜可以扩充血管，促进血液循环，可以很好地预防心脑血管疾病，而且还能帮助我们快速的恢复体力，赶走疲劳，给我们带来愉悦的好心情。生姜处处都是宝，可有的人却因为 它的味道而嫌弃它，今天我们用生姜，柠檬和蜂蜜做一道人人都喜欢的饮品。

柠檬我们大家都很熟悉，它有非常好的美白护肤瘦身的作用，柠檬味道酸，性微寒，正好可以综合掉生姜的温热，可以让我们更加放心的饮用。生姜柠檬加蜂蜜，三种非常好的保健食材加在一起，作用可想而知。最最重要的是味道非常好，酸中带着甜，酸甜中带着微微的，有着一些刺激性的辛，味道层层叠叠，妙不可言。下面给大家介绍具体做法。

柠檬加盐反复搓洗，去除表面的防腐物质，然后擦干水分或晾干，切掉头尾，然后切成薄片，把籽去掉，防止泡茶饮时水发苦

生姜不用去皮，洗干净切成片

准备一个密封容器，清洗消毒先铺上一层蜂蜜，再铺一层柠檬片，然后铺上一层生姜片，再淋上一层蜂蜜，如此反复，一层一层铺好，最后倒上一层蜂蜜封瓶。我们的健康饮品就做好了，放入冰箱冷藏，一天以后就可以饮用了。饮用时舀上两勺在杯子里，加温水搅匀就可以了，千万不能用开水冲哦，会损失营养的。

只有美味与养生相遇，才是对身体和精神的深度滋养，啜上一口，正气满满，似乎湿寒之气尽驱，健康收于唇齿之间，常喝这杯茶，轻松度过整个夏天。还等什么呢？赶紧做起来吧！

我是爱生活爱美食的涛妈，喜欢我的内容别忘了点赞哦！欢迎朋友们留言评论转发，谢谢大家！

如果觉得《夏天为啥要吃姜 自制姜茶饮（好喝无添加 轻松度过整个夏天）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！