妇科中医：女人到50岁 谨记这2多吃（3多喝 少毒素 防妇科炎症）

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文/可爱

责任编辑：小宇

子宫是女性身体中的负责孕育胎儿器官，也是重要的内分泌器官。它会分泌出各种激素来维持女性内分泌系统的稳定，最明显的特征是通过雌激素来维持女性的性别特征，女性体内的雌性激素水平会影响身体素质，并决定其进入更年期的时间。

若子宫受损，会使女性皮肤松弛，面色枯黄，月经失调，卵巢功能引发衰退。妇科中医认为，女人到50岁，谨记这2多吃、3多喝，保养好子宫，维持正常的生理需求，减少毒素堆积，预防妇科炎症，更有助于日常养生。

2多吃

1、龙眼：龙眼性温味甘，可增进脑力，改善女性体质。中医理论认为女人主血气，常吃龙眼，有安神养心、补血益脾的功效，对失眠女性有帮助。常吃龙眼能够补充气血，改善体内的气血循环，调整女性气色，还能减少毒素堆积，预防妇科炎症的发生，对日常养生有帮助。

2、桂花：桂花味辛，含有女性身体所需的多种维生素，可温补阳气、改善皮肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺。多吃桂花可加速子宫内部血液循环，调整新陈代谢，减少体内毒素的堆积，预防妇科炎症的产生，有利于子宫内部的正常工作。

3多喝

1、麻油蜂蜜水：将适当蜂蜜倒入杯中，再滴入几滴麻油，并以温水冲泡，制作成麻油蜂蜜水。晨起多喝麻油蜂蜜水，可以滋润肠道，治疗便秘，减少体内毒素的堆积，保护身体健康。妇科中医认为，多加保养子宫，可抑制雄性激素，预防妇科炎症。

2、当归黄芪水：当归15克，黄芪15克。开水泡饮10分钟即可服用。当归味甘辛，具有补气补血，缓解疲劳的效果。黄芪有补脾益气、利水化湿，美容养颜的功效。常喝当归黄芪水，可以改善气色，使毒素排出畅通，减少毒素堆积，还能预防妇科炎症，适合女性日常养生。

3、葛根枸杞水：将葛根研磨成粉末，加入适量枸杞，热水冲泡15分钟即可。葛根可促进雌激素的产生，保证女性内分泌系统的平衡。枸杞性平，味甘，中医理论认为，枸杞具有滋阴补阳的功效。常喝葛根枸杞水，可以抑制细菌滋生，减少毒素，预防妇科炎症的发生，有益于日常养生。

子宫受损时，女性会随着年纪增长，容易月经不调，肤色暗沉，产生色斑，皱纹增多，气虚疲劳。妇科中医：女人到50岁，谨记多吃龙眼桂花这2种食物、多喝麻油蜂蜜水，当归黄芪水，葛根枸杞水这3种，可有效减少毒素、防止妇科炎症，平日多注重日常饮食，更有益于日常的健康养生。

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