天然的肝脏“解毒王” 每天吃两口（给肝脏做个“大扫除”）

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肝脏是主导人体新陈代谢的主要器官，若是肝脏健康指数下降，那么身体就会出现很多病症，影响着生活起居，所以要在平时的生活中保护好我们的肝脏。

天然的肝脏“解毒王”，每天吃两口，给肝脏做个“大扫除”。

三七

三七是中药里面的明星药材，三七粉能改善肝脏微循环,减轻肝损伤,保肝护肝促进肝脏分功能,解除和排除人体毒素。三七和三七花中的三七总皂苷能显著提高肝组织及血清超氧化物歧化酶(SOD)含量，减少肝糖原消耗，改善肝脏微循环，减少内质网等细胞器损伤，从而起到保护作用。

菊苣

菊苣的养生保健价值很高，菊苣的功效与作用很大，是很多植物所不具备的，菊苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。菊苣根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。

蒲公英

蒲公英，有“尿床草”之称，蒲公英的利尿作用非常强大，，三分之二的尿酸是由肾脏排出的，所以，促进排尿，就相当于促进尿酸的排出，还对肝脏有很好的保护作用，可以减少服用降酸药物对肝脏的损害。不过需要注意的是，蒲公英性寒，因此体虚、胃寒的人群，最好在蒲公英茶中加一点玫瑰再饮用，中和一下寒性。

荞麦米

荞麦米在五谷中具有较高的食用价值跟要用价值。其性甘，味凉，含有的烟酸成分可以帮助促进机体的新陈代谢，增强肝脏的排毒能力。

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