如何食用蜂胶和蜂王浆（蜂胶和蜂王浆的作用与功效）

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蜜蜂生产出来有很多副产品，蜂胶与蜂王浆有着怎样的营养价值呢？蜂胶应用在很多产品中，比如蜂胶牙膏、蜂胶喷雾这些产品，这些产品与蜂胶功效息息相关。而蜂王浆更适合年龄较长的人食用，作为天然的保健品是不错的，而年轻人食用蜂王浆来保养的话，不如从蜂蜜或蜂花粉中摄取同样也有养颜的作用。

蜂胶来源于蜜蜂从树皮採树胶混合唾液粘着蜂巢内壁，蜂胶营养成分少量胺基酸、维生素、微量元素，主要为生物类黄铜、多萜类：双萜和三萜有机酸。生物类黄酮具有抗氧化、抗发炎、促进组织再生；双萜具有抑制肿瘤生长；有机酸具有抑菌、抗发炎、消肿止痛等功效。用途于杀菌消炎（牙龈炎、咽喉肿痛）、皮肤组织再生、胃口溃疡伤口修复。蜂胶适用者口腔、咽喉感染、烧烫伤患者、胃溃疡。

蜂王浆来源于工蜂采集之花粉花蜜经其嚼后，溶合而成，为天然活性荷尔蒙。蜂王浆营养成分主要是葵烯酸、糖蜜、维生素B群、维生素A、矿物质、激素生长、促进性腺发育。蜂王浆具有强力杀菌、抗老防衰、养颜美容，对婴幼儿的发育不良，食欲减退、神经衰弱、失眠、风湿性关节炎等功效。用途于抗老、促进发育；适用者老年人、成长期；不宜者孕妇。

蜂王浆食用量到底要多少呢？35岁以下的人群保健，日服剂量10克，中老年人保健，日15到20克，初服者在5克左右，无不适后即可增加用量，医治一般疾病者，日服15到20克，重症和顽症日服25到30克，不过要长期坚持，不宜间断，往往几个月或半年才能见效。间断食用不会取得理想效果。

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