春天吃火龙果好处虽多 它的2个“饮食禁忌”（却少有人知）

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火龙果作为我们生活中非常常见的一种水果，而且它的营养价值也是极高的，尤其是火龙果里边含有的粗纤维以及膳食纤维成分对于促进肠胃蠕动有很大的帮助。其次火龙果里面含有的维生素c和花青素作为水溶性维生素能够起到抗氧化的目的，帮助我们人体清除自由基，达到美容养颜抗衰老的作用，所以这也是大多数女性朋友比较喜欢吃火龙果的一个主要原因。最后，火龙果里边含有一的铁元素，远远要高于其他水果，能够帮助我们人体制造血红蛋白，预防贫血。

虽然说火龙果能够起到润肠通便，清热解毒，美容养颜的功效，但是火龙果却不能乱吃。尤其是在春季这个人皮肤容易过敏的季节，其次火龙果还有两个与它相克的食物，若是一起食用，可能给我们的身体造成威胁，不妨一起来了解一下。

春天吃火龙果好处虽多，它的2个“饮食禁忌”，却少有人知！

1、牛奶

火龙果里边含有的维生素C及花青素属于强氧化物质，然而牛奶里面含有的蛋白质若是火龙果搭配食用将会导致牛奶变质，形成络合物，不仅不容易被我们的肠道吸收，而且还会降低双方的营养价值，导致消化不良，情况严重的时候甚至会导致人体中毒，所以说两种食物尽量分开使用。

2、香蕉

香蕉无论是榨汁还是做成沙拉都可以，然而若是将香蕉和火龙果搭配起来就水果沙拉，这可能会给我们的人体带来刺激，因为两者均属于凉性水果，虽然能够润肠通便，但是两者搭配在一起更容易导致腹泻，降低肠胃的消化吸收功能。

最后，小编在这里要提醒各位朋友们，由于火龙果所含有的碳水化合物是比较高的，其中葡萄糖占主要部分，而且更容易被我们人体所吸收，对于那些血糖本身就比较高的人来说，吃多了容易加重病情。而且，女性在月经期间肠胃更是不易受凉的，对于这种寒性食物尽量少吃的好。

希望这篇文章能够对各位朋友们正确的食用火龙果有所帮助，若是您还有其他的建议，不妨在下方评论区留言，若是觉得这篇文章有帮助，也可以分享给身边的人，最后感谢您的阅读和分享。

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