《黄帝内经》告诉你春天吃哪些菜最有益健康
2023-06-25 分类：养生资讯
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《黄帝内经》在黄老道家理论上论述医学，呈现了自然、生物、心理、社会"整体医学模式"。是中国影响极大的一部医学著作，被称为医之始祖。其中《素问·四季调神大论》中，对人们四季的饮食做出合理的指导，让我们一起来跟着老祖宗们传下来的国粹一起调理饮食吧！
春天对应肝，对应木。在春季，我们要顺应天地之气，多吃这种芽类蔬菜，它具有生命力，能激发体内生机、生气。气春天发了芽了，到了夏天才能茁壮成长。春天不是杀戮的季节，尽量少吃肉，多吃素，在炒菜时可以稍放辣椒，春天饮食宜微辛辣以舒展肝胆之气！
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