它们是坚果界的“四大天王” 营养丰富又补脑（你吃过几种）

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它们是坚果界的“四大天王”，营养丰富又补脑，你吃过几种？

说起坚果这个东西在以前是不怎么的流行，因为以前的人们不知道这个东西里面的营养价值很高，但是渐渐的不知道为什么突然就开始流行吃这个，而且很多价钱不高的结果已经涨到了几十块钱一斤，尤其是像开心果这些平常都不敢买，因为太贵了，今天就跟大家分享一下坚果界的“四大天王”。

第一种榛子

榛子在我们中国又叫做山板栗，但是榛子在我们国家却不怎么受欢迎，因为榛子的口感并不是特别好，相比较其他的坚果来说，榛子不算是好吃的，但是榛子不仅在我们国家有，在世界上很多国家都有榛子的身影，而且老外们非常喜欢吃，所以它被列为了四大坚果之首。

第二种核桃

核桃在我们国家非常受欢迎，而且之前在我家的后面就有一棵非常大的核桃树，每一年核桃成熟的时候我们都会去摘核桃，对我们来说不陌生，核桃这个东西对补脑非常好，所以我们经常能听到一句广告词叫做补脑，就喝六个核桃，核桃可以说是每个人都吃过的，而且也是农村娃娃最喜欢摘的坚果。

第三种扁桃

扁桃这个东西还有两个名字叫巴旦木，但如果跟你们说，巴旦木和扁桃，可能你们根本不知道这是什么东西，但如果跟你说巴达木，大家可能都知道，它的口感非常好，而且个人感觉吃多了会咸，很多人都把巴旦木和杏仁搅在一起，但其实他们两个根本就不是同一个物种，所以我们下次买的时候不要弄混了。

第四种腰果

大家肯定都吃过腰果这个东西，就算没有吃过，应该听到过腰果的味道非常好，而且还不用拨，不仅是可以生吃的坚果，而且还可以做成配菜，它的营养非常丰富，吃起来非常的香，还可以入药，所以这四大坚果可以说是非常好，而且价格也不是特别的贵，营养也特别高，你们喜欢吃哪个？

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