桂圆红枣枸杞合在一起 平时在家泡着当水喝（营养 美味又解渴）

TIPS：本文共有 627 个字，阅读大概需要 2 分钟。

桂圆红枣枸杞合在一起，平时在家泡着当水喝，营养、美味又解渴

桂圆红枣枸杞合在一起最常见的作用当然是补血啦，像有些贫血的人，特别是孕妇和肥胖的人可以采用此方法进行补血。但不能天天补，此种方法火气很旺，所以宜一个星期一次，枸杞性味甘平，也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实能保护肝细胞的新生，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定效果。桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。

桂圆红枣枸杞茶且有补肝养肾，美容养颜，缓解疲劳，增强免疫力的作用。红枣桂圆枸杞水的做法特别简单。紧张的工作闲暇之时，泡一杯喝喝，能够有效地刺激我们的味蕾，有助于放松心情，缓解疲劳，在喝桂圆红枣枸杞茶时，建议在早上起床后，空腹的时候喝上一杯，不仅饱腹，对肠胃也有很好的养护作用，同时也使人体很好地吸收了茶饮中的营养成分。并且还能起到美容的作用，令面色更加红润有光泽，平时在家泡着当水喝，营养、美味又解渴，也是一个不错的选择。

不过，枸杞吃多了容易上火、流鼻血，因此泡水时枸杞不宜多放，几粒即可。桂圆味甘、温和，补气血，建心脾，对于头昏，失眠，产后体虚，脾胃虚等都有一定的好处。但是不能过量食用，否则可能会导致便秘，流鼻血，口腔溃疡等不适。红枣味甜，含糖量高，如果有糖尿病的人不宜多吃，若小孩有蛀牙也不要多吃。

如果觉得《桂圆红枣枸杞合在一起 平时在家泡着当水喝（营养 美味又解渴）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！