秋天润燥多喝汤 我家就爱喝这汤（每周做3次 喝上一口鲜掉眉毛）

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白露过后，秋天向我们悄悄的走来，秋风带来一丝丝凉意，也带来秋天的干燥，一不小心就会上火，这时出现皮肤干燥发痒、干咳少痰、牙痛、便秘等不适的症状。因为秋季养生就是要降燥，这时不妨多给自己和家人煮些汤汤水水，即可补充水分， 还能增强营养。 今天就花了六元钱买了一斤，回家后简单一煮，就成就了一碗纯香鲜美的海鲜汤，还不用一滴油，连汤带菜的喝三碗，滋润又养人，皮肤也不干燥了。

蛤蜊是我们生活中很常见的一种小海鲜，味道鲜美，而且营养丰富，高蛋白、高铁高钙还低脂肪，不仅能满足吃货们口腹之欲，还好吃不长胖，吃起来无负担。 蛤蜊汤，被称为“天下第一鲜汤”，很简单的做法， 就能成就一锅好汤，非一般的纯美滋味，鲜美又便宜，深受人们欢迎。

今天的蛤蜊汤里加入了丝瓜和粉丝，丝瓜有着“美人瓜”之称，常吃丝瓜具有美白肌肤、去除斑块、减少皱纹，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品，尤其是女人不要错过哟。丝瓜的价格也很亲民，女人常吃可比化妆品强多了。丝瓜和它一起煮，特别鲜美，几元煮一大锅，滋补润燥，营养不上火，鲜美又便宜，用了秋天进补最合适不过了。秋天润燥多喝汤，我家就爱喝这汤，每周做3次，喝上一口鲜掉眉毛。 下面就来分享这道“丝瓜粉丝蛤蜊汤”的具体做法吧。

【丝瓜粉丝蛤蜊汤】

原料： 蛤蜊 1盘 丝瓜 1根 粉丝 1把 姜片 3片 胡椒粉 油盐 适量

制作：1。准备好原材料； 2. 蛤蜊冷水下锅焯煮，下入几片姜； 3. 煮至蛤蜊开口后即可关火； 4. 将煮蛤蜊的汤去除杂质后放入锅中去煮； 5. 下入泡软的粉丝； 6. 加入丝瓜片； 7. 煮好的丝瓜后加入盐和胡椒粉调味； 8. 最后放入煮好的蛤蜊进去；

9. 盛入钵中，撒上葱花。

小贴士：1. 蛤蜊冷水下锅煮，加入姜片去腥，煮开口后关火，注意不能开口的蛤蜊就要不要吃了； 2. 将蛤蜊煮好了，去除杂质后来煮汤； 3. 再将丝瓜和粉丝进锅煮熟后加盐调味，再放入煮好的蛤蜊即可。

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