最伤肝的事不是喝酒抽烟 而是这件小事（教你一种避免的方法）

抽烟喝酒是现在很多人的常态，但是抽烟和喝酒严重危害了人们的身体健康。抽烟和喝酒都是极为伤肝的一件事，大多数人已经意识到了这个问题，纷纷加入的戒烟的养生大部队。最伤肝的事不是喝酒抽烟，而是这件小事，教你一种避免的方法。其实生活中最伤肝的一件事不是抽烟喝酒，而是生气。人的心理压力大，就会易怒且暴躁，而人们经常发火的话，肝火旺盛，也极伤肝。下面小编就教大家一种破解的方法，那就是做美食吃。吃美食可以让人的心情变好，小编今天给大家介绍的就是一种可以让人开心的鸡肉美食。

鸡肉饼

By 冬儿妈妈

配料：

烫面 1块、卤鸡肉 适量、鸡蛋 2个、香菜 2棵、细香葱 适量、椒盐 少许

烹饪步骤：

1.揪2个剂

2.擀成圆片

3.锅中放油烙饼打入鸡蛋

4.摊开蛋液放入椒盐和少许油

5.另一面烙好翻面放入香菜和葱花

6.放入鸡肉

7.卷起

8.营养美味好吃

烹饪小贴士：

1.还可根据口味加入胡萝卜，胡萝卜中的水溶性维生素和矿物质很丰富，生吃胡萝卜容易使这些营养物质被人体吸收，喝鲜榨的胡萝卜汁还能起到润肠通便，排毒作用，但是需要注意的是，生吃胡萝卜不利于胡萝卜素的吸收，尤其是凉拌胡萝卜丝，放的油越多，胡萝卜素吸收越多，不利于人体健康。

2.中医认为，鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血。

3.鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

鸡肉还有一种出名的菜品叫做大盘鸡，大家喜欢吃大盘鸡还是鸡肉呢？

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