最伤肝的行为 并非吸烟喝酒（而是这几件小事 很多人却不以为然）

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最伤肝的行为，并非吸烟喝酒，而是这几件小事，很多人却不以为然

我们身体内生长着大量器官，而每一个器官也都有着不同的功能，也正是它们的兢兢业业，才保证了身体的正常运行，但凡有任何一个器官出现问题，都会给健康带来各种麻烦，而每一个器官也都有不同的特性，所以想要保证器官健康，就必须采取针对性的措施，其中肠胃最脆弱，只要出现一点问题，就会产生明显的疼痛感，自然也能让人们及时采取缓解措施，而肝脏跟肠胃恰好相反，因为上面没有任何的感知神经，所以出现问题后也很难被我们察觉，自然人们平时也更容易忽略对它的保养。

而一直以来，很多人都误认为对肝脏伤害最严重的行为就是吸烟喝酒，可是很多人发现，即使平时滴酒不沾，肝脏依然会经常出现问题。

其实想要保证肝脏健康，靠吃各种滋补品保养根本就无济于事，最有用的就是戒掉生活中那些伤肝行为，除了吸烟喝酒以外，下面这些行为更要注意。

经常熬夜随着生活以及工作方式的改变，人们的作息方式也有了很大的变化，日出而作，日落而息的方式早已不适用，尤其是对于生活在大城市的年轻人，已经逐渐把熬夜晚睡当成了正常的习惯，有时候需要熬夜加班，有时候则需要参加各种应酬，所以原本属于睡觉的时间越来越少。

而经常熬夜会对身体造成很大程度的伤害，会导致身体各器官活性降低，体内激素分泌紊乱，免疫力也会下降，甚至还可能加速人体衰老，而熬夜伤害最严重的就是肝脏，因为晚上11点到2点之间，是肝脏解毒排毒的关键时期，可如果这段时间处于苏醒状态，那就会导致毒素得不到充分化解，自然会长时间积滞在肝脏内部，导致肝脏活性越来越差，甚至还可能导致肝功能紊乱。

经常吃过夜以及发霉食物勤俭节约是我国的优良传统，即使现在人们的生活质量越来越高，但是很多人依然在很多方面非常节俭，尤其是对于食物，其中最常见的行为就是吃剩菜以及吃发霉食物。

对于剩菜，很多人觉得扔掉非常浪费，所以会在下一顿时热一下继续吃，这样既省事又避免了浪费，可殊不知剩菜经过长时间存放，很容易滋生大量细菌，而且还会生成一定的毒素，一旦吃进体内，很容易导致肝脏受损；而对于发霉食物，很多人会选择将发霉部分剔除掉，然后剩余部分继续吃，可殊不知，食物一旦发霉，整个食物里面都会遍布各种霉菌，一旦经常吃，必定会导致肝细胞受损。

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