最伤肾的 不是抽烟喝酒（而是这件小事 可很多男性每天都在做）

肾对我们来说是一个非常重要的器官，尤其是对男性来说更是重要的不得了，所以说爱护我们的肾对身体的健康有很重要的作用。就算肾对我们如此重要，可是生活中却仍然有许多人都在做着伤害我们肾的事情！

我们都知道肾的作用，它不仅仅关系着我们的精气神，还可以帮助我们将身体里的有害物质和多余水分排出体外，简直就是我们的“人体清洁工”。肾脏的重要性，对男性来说是生殖系统的活力；对所有人来说，健康的肾代表着年轻活力，肾脏坏了就会出现疾病、衰老。中医常说肾为先天之本，这话一点也不假。

上了年纪的人比较关注养生，当然也关注养肾。而很多年轻人仗着年龄优势却在做着伤肾的事情。据了解，中国10个人中有1个是有慢性肾病的，且发展为尿毒症的几率也越来越大、患病年纪越来越小，可见肾脏健康一直被忽视。

我们最常提到的伤肾习惯就是抽烟喝酒、熬夜加班等，不可否认，这些生活习惯确实是对肾有一定的伤害。抽烟喝酒其实是对我们身体的肺和脾伤害较大，对肾的伤害远比不上肺，而且也有调查研究证明：抽烟喝酒对男性生殖功能的影响很低，一般不会影响精子的质量和活性。熬夜加班确实是对肾的伤害较大，生物钟紊乱后肾的排毒功能也会乱掉，时间长了，肾就会受不住伤害，造成损伤。所以说我们平常生活中一定要尽量按时休息。

其实，最伤肾的习惯并不是熬夜加班这种不良生活习惯，也不是抽烟喝酒，而是我们在平常生活中最常见的一件事，那就是生气发火。

不可否认，现代社会生活压力比较大，每天我们都紧绷着弦在工作、应酬，一旦出现一些不顺心的事，脾气很容易就会上来，有时候碍于场合不能发脾气，还不得不将脾气憋回去。我们常说“气大伤身”，不是没有道理的，人生气的时候，其实整个身体都会感知到你的情绪，他们也会处于一种不开心的状态中，慢慢的他们就会发生一些变化，变得越来越不健康。

如果你经常生气，你体内中医上经常提到的肾气就很可能会不通畅，这个肾气和我们身体功能的相关性很高。长期不开心，不通畅的肾气，就会让我们的神人体功能大打折扣，比熬夜加班带来的伤害大多了！

所以说，我们平常一定要控制好自己的情绪，不要在因为一点小事就生气不开心了，人们常说“爱笑之人不易老”，做个开心的人吧，让身体也跟着你开心快乐起来！

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