农村老话：“仰卧不养寿 张胯人人骂”（竟和养生大有关系）

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有良好的一个时间去休息，有充分的时间去睡觉，这样的生活方式对于人们的健康来说有着十分重要的影响。睡眠对于人们的健康来说是一个很好的，休养生息的一种方式。充足的睡眠就会保证人们有很大精力去处理事情。那么自古以来，中国就有很多的关于人们睡眠方面的一些俚语道理。

甚至于还有很多的俗语，也就是当代我们很多农村的一些老人总结出来的一些经验，对人们的生活都有所帮助。其实别看农村的一些俗语十分的简单，而且就是短短的几句话，但是他却把人们的想要的一些道理直接的抒发出来，对人们的生活有着很大的影响。农村的俗语有很多，几乎覆盖了人们衣食住行种种多方面的，也是十分具有道理的。

“仰卧不养寿，张胯人人骂”大家有没有听过这句俗语呢？其实这句话说的意思很简单，就是指人们在睡觉的时候，睡觉的一个姿势的问题。如果人们睡觉的姿势是仰卧的长时间，这样的姿势对人们的寿命是没有什么好的影响的，甚至还会说影响着人们的健康问题。当代人不管年龄的大小，睡眠问题是很多人都十分困扰的，睡眠质量好，我们第二天生活工作的状态也会越来越好，如果睡眠很差的话，我们的生活质量也会受到影响。

有的人重度失眠，第二天的精神状态就会崩溃，那么有些人十分的嗜睡，睡的时间长了就会导致多梦，心理以及生理上都会觉得十分的不舒服。现在有很多工作都是加班到很晚，导致人们的健康生理状态都会受到严重的影响，不少人因为加班，睡眠不足，导致引发了一些生理上的健康问题，这一点在社会上是十分受到人们关注。

经常加班上夜班，会导致很多人身体出现问题。经常熬夜的人会比正常人来说生理状态差很多。长期的熬夜会导致人们的身体处于透支的状态，精神状态也不是很好，新陈代谢也会比正常人慢很多。如果我们长期熬夜，工作加班的话，那么身体垮掉了，这就得不偿失了。

那么有些人说工作加班是避免不了的，我们又有一个什么样的方式去缓解这种加班带给我们的损伤呢？其实我们睡觉的时候保持一个良好的姿势也是对生理上缓解的一种方式。其实针对不同的人群，睡觉的姿势也是有所不同的。对于正常人来说，选择侧卧的方式是十分有利于自己的腹腔器官的，但是对于肺部有疾病的人来说，选择右方侧是十分有害的。那么有些人会觉得，仰卧其实不是最好的睡觉姿势了，其实不是的。仰卧并不是一个正确健康的睡觉姿势。

那么这句俗语的后半句说的就是人们的坐姿问题，张开胯这个动作是对人们十分不尊重的。中华文化十分的博奥精深，中国人也十分讲究文明礼仪，那么张开胯这个动作能够体现出这个人十分没有教养，对他人的不尊重。一个人具有良好的道德品德与文化礼仪常识，那么这个人的修养就会提升一个度。良好的修养是要从小培养出来的，也是需要我们长时间去注意的问题。

如果小时候养成了一个不良的习惯，那么这个习惯就有可能会伴随终身。对于很多家长来说，一定要保证自己的孩子受到良好的教育，尤其是家庭教育。让孩子去养成一个良好的生活习惯与文明礼仪，这对这个孩子本身教养是有很好的培养。

那么我们今天说的这两句俚语的意思就是让人们有一个很好的培养习惯的方法。其实大多数的农村的俗语是十分有道理的，如果我们细心的发现会看出这些领域蕴含的道理。其实有很多的农村老人会有很多的俗语。大家若是想要学习的话，就可以去农村采访一些老人了解一些俗语，这些老人都会时不时的说上几句手语。

其实大家要是认真的去学习这些术语的话，会对自己的生活有所帮助，并了解其中蕴含的深厚的道理，甚至对于我们人生观价值观的一个考量都有十分的重要的意义。毫不夸张地说，学会了这些俚语，就会让我们的人生有一个新的台阶。为更好地帮助自己，无论是从生活当中的每一个方面都是有所帮助的。也会帮助大家更好地做人做事，实现自己的人生理想。

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