你是烟民吗 你想降低烟毒对肺部的伤害吗（喝这些花茶吧）

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吸烟有害健康，特别对肺部伤害很大，而秋天气候又干燥，所以吸烟者更要注意润肺了，这时我们可以多喝些清肺茶，把危害降低到最小。喝哪些花茶呢？

1、罗汉果茶—— 清肺利咽

罗汉果营养价值丰富,它含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，它性凉味甘，能清热润肺、止咳化痰，如果是肺热或者是肺燥引起的咳嗽，喝罗汉果茶效果不错。还适用于长期吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽，及烟酒过度引起的声音嘶哑、咽干口渴等。

2、桂花茶——止咳润肺

你喝过桂花茶吗？

不但漂亮，香味还浓郁持久。桂花茶能止咳润肺、止咳化痰、温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素功效。

如果你觉得皮肤干燥，可以喝些桂花茶。如果你上火了而导致声音沙哑，可以在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用 。如果你咳嗽，喉咙极其不舒服。这时，你也可以喝上一杯桂花茶，可以有效缓解咽喉不适，喉咙会舒适不少呢。如果你口臭，也可以喝杯桂花茶。

3、鱼腥草茶——清肺热,解烟毒

鱼腥草是一种清热消炎的中草药，用它泡水喝，可清肺热，利咽喉，它可对上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性气管炎等均有较好的疗效。吸烟的人喝鱼腥草茶可清肺、保护肺和支气管。所以鱼腥草茶是特别适合烟民喝的茶，能清肺热,解烟毒.

泡水非常简单，就是准备些晒干鱼腥草,每次取点泡水喝,能减轻抽烟损害,预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌.

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