孕妇吃什么水果好 这种水果促进胎儿发育（孕妇首选）

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孕妇在怀孕的时候，因为身体原因有很多的饮食禁忌，所以这也不能吃那也不能吃。但是孕妇在怀孕的时候吃什么水果比较好呢？小编在这里推荐它，营养价值高还能够促进胎儿发育成长，实在是孕妇首选，它就是圣女果。

《圣女果》的百度百科中明确写道：“圣女果可以温肺益肝、健脾胃、止渴等，还预防小儿软骨病”，促进胎儿的成长发育，所以孕妇在孕期时应该多吃一些圣女果，下面我们就来看一下圣女果的吃法吧！

材料：圣女果、白糖、水

做法：

1.圣女果洗净开水煮1分钟。

2.凉水浸泡去皮放入干净的罐头瓶中，加入凉白开水，适量白糖。

3.冷水下锅连同瓶子煮25分钟左右，凉凉放入冰箱冷藏。

所以，如果不知道孕妇吃什么水果好，可以选择圣女果哦！

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