春天多喝它 不煮不炖5块钱1壶（女人常喝补气血 化妆品钱都省了）

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每天1杯“它”，补血益气调节内分泌，脸色好身材棒，女人要多喝！

春天多喝它，不煮不炖5块钱1碗，女人常喝补气血，化妆品钱都省了！每个人都喜欢自己美美的，不化妆一样的脸色红润有光泽。要想脸色有光泽，就要在饮食上养肝和健脾，春天正是养肝的好季节，那我们就做一款热饮，既简单又好喝。

各种食材有各种食材的特性，玫瑰和红枣都是对于女性是特别好的食材，玫瑰理气解郁、活血散淤，对女性来说，可以调节内分泌失，调经止痛。而上大枣，养肝补血最好，再加上柠檬，柠檬含有大量的维生素C，可抗氧化、美白皮肤。这几种结合在一起，性质温和，降火气，可调理气血，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳的作用，保护肝脏胃肠功能，长期喝可促进新陈代谢，对减肥消脂很有效果哦。每天来一杯，肤色越来越好，连化妆品钱都省了呢。

材料：玫瑰，红枣，柠檬，冰糖（蜂蜜）。

做法：

1，把玫瑰，红枣，柠檬准备好备用，这个玫瑰是老妈亲手晒的，香味浓郁，如果没有可以买得到。

2，把柠檬切片，用牙签去掉柠檬籽，柠檬籽入水中容易发苦。

3，把各种料准备好后，冰糖多少可以随意，老冰糖比多晶冰糖要更营养一些，如果没有冰糖，也可以用蜂蜜代替，效果也是很棒的。

4，把除柠檬外的所有材料一起放入水壶中，柠檬不适合用开水来冲泡，所以一定不要把柠檬一起放入。

5，把茶壶中冲入滚烫的开水。

6，浸泡大约5分钟，就可以冲泡好，但是为了柠檬加入不会发苦，不破坏掉维生素C，就要再等一会。

7，等到水温和的时候，再把柠檬片放入，一定是温水哦，柠檬不适合热水浸泡，会破坏维生素C的。

8，这样就可以喝喽，养气血，还减肥，春天喝最好，一起吧。

峰儿话语：

1，柠檬一定要温水冲泡，才不会发苦，不会破坏维生素C。

2，这种适合女生的养生美颜茶，简单易做，每天喝一杯很有好处，对于补气血和内分泌都很棒，如果不喜欢甜也可以不放冰糖。

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