三伏天要多喝这碗汤 口感清爽不油腻（常喝清热解毒防中暑）

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三伏天要多喝这碗汤，口感清爽不油腻，常喝清热解毒防中暑，现在已经正式进入三伏天了，每天的温度都是很高的，很多人都特别喜欢待在空调房间里面，其实夏季养生，也不能一直呆在空调房里面，要适量的去外面走动，呼吸一下新鲜空气，另外在饮食上也要更加注意，尽量选择一些比较清淡的食物，那么在三伏天，可不要错过这碗汤，做法是非常简单的，口感清爽不油腻，常喝清热解毒防中暑。

这碗汤就是丝瓜鸡蛋汤，可能很多人都喝过这碗鸡蛋丝瓜汤，因为很多人都知道，丝瓜中的营养元素是非常丰富的，不仅有多种维生素还有多种矿物质元素，对我们的身体健康是非常有帮助的，夏天经常喝丝瓜汤。不仅可以补充维生素，保护皮肤，缓解斑块，而且还开胃下饭，清热解毒。

丝瓜鸡蛋汤的做法也是非常简单的，先准备一根丝瓜，两个鸡蛋，一根小葱，适量的胡椒粉准备好这些之后，在锅里面加入适量的清水，用大火煮开，同时把丝瓜洗干净去皮切块，鸡蛋打入碗中，小葱切成葱花，放在碗中备用。

等水烧开了之后，关火放在一边备用，在炒锅里面加入适量的食用油，等油热了之后，倒入之前准备好的丝瓜翻炒一下，然后倒入之前准备好的开水，可以根据家人的食量选择添加多少开水，然后搅拌均匀，煮两三分钟左右，倒入之前准备好的鸡蛋，加入一些胡椒粉，一点点食用盐，就可以出锅装盘享受美食了，在吃之前，可以撒上一些葱花，这样味道会更好。

三伏天要多喝这碗汤，口感清爽不油腻，常喝清热解毒防中暑！你学会了吗？

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