天然的“排毒王”终于被发现了 喝水放一点（排毒减肥好轻松）

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对于要减肥的人来说，早晨是排毒的黄金时间。人体在晚上沉睡的时候，新陈代谢虽然减慢，但是身体的大部分机能依旧在活动，所以会产生毒素垃圾等堆积在体内，如果不及时排出，身体就容易变得臃肿和肥胖。

排毒这个概念，我们最早知道并且经常听到大多是在养生系列里，其实对于减肥而言，排毒同样是十分重要且必要的。

天然的“排毒王”终于被发现，水里放一点，排毒减肥好轻松!

辣木籽含有大量的膳食纤维，是人体肠胃的清洁工，但是不能够多吃哦!饭团君建议大家每天吃2-4粒，能够帮助肠胃蠕动 ，帮助体内排出毒素，代谢掉多余的脂肪，让你的肚子小一圈。

向天果性凉，解热，没有任何副作用，果含有大量的黄酮和皂角苷能够降低脂蛋白密度，从而达到瘦身降脂的作用。同时还能增强免疫力，食用简单，只要将果仁掰碎，用水直接送服。

大麦若叶青汁粉的原材料是大麦的嫩苗制成，不仅营养价值高，而且还能够促进肠胃蠕动，加速燃脂，瘦身排毒效果不错 。

荷叶因具有较高的药用价值，很早就被记载在医书中，它具有消暑清心的效用，还能够减脂瘦身，搭配好冬瓜决明子等食材，口感好到赞，入口甘甜回味醇香，饭后喝一杯帮你排出。

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