黄豆焖猪蹄 咸香微辣(营养满分)
2023-06-28 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 430 个字,阅读大概需要 1 分钟。
黄豆焖猪蹄
By 乐焙儿
用养生锅焖猪蹄,省心又省力,全程不用看着,不用勤翻动,时间一到,香喷喷又烂糊的黄豆焖猪蹄就可以端上桌了。
原料:猪蹄、黄豆、红辣椒、白砂糖、生抽、老抽、料酒、盐、花椒、八角、香叶、白芷、小茴香、桂皮、葱花、植物油、姜片。
做法步骤:
第1步、猪蹄剁块,清洗干净。
第2步、黄豆提前泡发。
第3步、猪蹄冷水下锅,放入葱段,姜片,料酒大火煮开。
第4步、煮开后捞出清洗干净浮沫。
第5步、炒锅倒入少许植物油,放入白砂糖,小火加热。
第6步、白糖融化到冒黄褐色小泡时下猪蹄翻炒。
第7步、把炒好糖色的猪蹄放入养生锅,放入生抽,老抽,料酒,葱姜,调料包,黄豆,温水,大火煮开后改小火慢炖。
第8步、炖一个半小时后加入红辣椒和盐,再炖二十分钟出锅。
第9步、咸香微辣,营养满分的一道美食。
小贴士:
黄豆放的时间取决于你的口味,喜欢软烂的早点放,喜欢有嚼劲的晚点放。
来自 美食天下 乐焙儿 的作品。
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