想生一个健康宝宝（孕前准备少不了）

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当今时代，生育的主力大军无非是众多80、90后，而且这一代人年轻人都十分的想得开，再不也不像父辈一样，每家每户都七八五六个兄弟姐妹，现在都提倡精养，独生子女也变得十分普遍。

那么生育一个健康的宝宝也会是每个家庭的希望，所以孕前备孕期间一定要多注意了，做好以下的准备，健康宝宝心想事成。

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戒掉烟酒是关键

戒烟酒这里不光是针对女性，男性朋友们也得戒烟酒，何况吸烟本身就有害健康，更何况是备孕期间或者怀孕期间，吸烟喝酒是致畸的主要因素。并且吸烟喝酒会影响受精卵着床，女性的宫外孕不孕的风险也会加大。

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停止一切服药行为

如果在怀孕期间感冒了，或者有其他慢性疾病有吃药行为，尤其是孕早期，为了宝宝的健康一定要停止服药，因为孕早期服药胎宝宝很容易受药物影响导致畸形，而且很容易妊娠中断或自然流产。

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孕期营养剂也必不可少

怀过孕的宝妈们可能会知道，早期食用叶酸、铁元素、中期补钙等等，这些都是母体和胎宝宝所需要的，虽然食物中也可以摄取这些元素，但是能被人体吸收的却是少之又少，并且怀孕期间，这类物质的需求量会增加，一旦摄取的能量不足，会直接影响胎儿发育和母体的健康。

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孕期定期检查很重要

怀孕之后每周一次或半个月的定期检查也是很重要的，定期的产前诊断可以及时了解孕妈和胎宝宝的健康情况，也能及时观察胎儿还孕妈怀孕的每个阶段的身体状况，如果有妊娠并发症也能及时调整，以防避免不必要的危害。所以，孕产妇不管如何繁忙，千万不要因为怕麻烦而不按时去做产前检查。

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