春季能够养阳的食物做法有哪些

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春季有很多时令的新鲜食材来让我们选择，对于很多畏寒怕冷的人来说正是滋补身体、恢复阳气的好时候，这些食品简单易做又有营养，下面就让我们一起来看看春季能够养阳的食物做法有哪些吧。

一、春韭核桃仁

韭菜和核桃仁都有滋补壮阳的功效，首先准备一把韭菜和一把核桃仁，对韭菜的根和尾进行处理，即把根的膜剥掉，再把枯黄的尾部去掉。之后用水冲洗干净，切成段备用。接着，将锅放在火上，加入一些香油，倒入核桃炒熟直到香气飘出，将其装盘后静置备用。

再次，洗净炒锅后重新放入植物油加热，等油稍稍冒烟后放入韭菜段翻炒均匀，再加入盐调味。最后，当韭菜快要炒熟的时候，把核桃放进去，翻炒几遍，搅拌均匀，然后就可以出锅了。

二、韭菜虾米豆腐块

首先，要准备一块豆腐和适宜分量的虾米、韭菜和青椒。将虾米浸泡在温水中洗净后捞起沥干备用，然后清洁韭菜和青椒，分别切块备用。接下来，锅置于火上，倒入食用油加热后放入豆腐煎至双面金黄，装盘冷却备用。

再次，将青椒放入锅中炒，然后倒入虾米和韭菜段，等到锅内食物都熟得差不多以后，倒入豆腐块翻炒均匀。最后再往锅中倒入适量掺杂淀粉的水，再煮一会儿就可以加入盐调味了。

温馨提示：韭菜是著名的朝阳食品，也是非常适合春季食用的食品。如果你想在春天通过饮食来滋养阳气，你可以经常吃这两种菜肴来帮助你的身体恢复阳气。

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