肝癌是“沉默杀手” 不妨常吃3种天然“养肝王”（助你排毒护肝）

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肝脏是身体里巨大的排毒和代谢工厂，对人体的生命健康有着重要意义，但是有数据显示，中国却是一个肝病的大国。有将近3亿的人忍受着肝病的影响，并且男性居多。而肝癌又是肝病中的“沉默杀手”，因为肝脏是没有神经系统的，所以如果前期肝脏有什么病变的话，我们是感受不到疼痛的。既看不见，又感觉不到，所以很容易导致肝病一发现就已经是中晚期了。所以在日常生活中养肝护肝非常的重要。其实在生活中就有3种天然的养肝王，对于预防肝病有重要的作用，我们不妨常吃一点。

肝癌是“沉默杀手”，不妨常吃3种天然“养肝王”，助你排毒护肝

1、蒲公英根茶

蒲公英因为很好的保健作用，所以对于喜欢养生的人来说并不陌生了，很多人都喜欢用蒲公英的叶子，晒干以后泡茶喝，但其实蒲公英的根具有更大的药用价值。蒲公英根具有很好的清热解毒的作用，能够帮助肝脏更好的排出身体里的毒素。并且肝脏本身的毒也能够排除。蒲公英根中含有胆碱，有机酸，果胶，蒲公英淄醇等特殊的营养物质，对于清热解毒都有非常好的效果，所以如果肝脏不好的话，不妨每天喝一点蒲公英根茶来缓解肝炎，预防肝癌。

2、枸杞

枸杞具有补气益血，明目安神，养肝补肾的作用，若能经常吃。对肝脏有很好的保护作用。而且枸杞的果实根皮和液里面含有丰富的甜茶碱。这种物质可以预防肝脏损伤，避免脂肪堆积在肝脏里面，能够增加肝脏白细胞的活性，促进肝细胞的修复再生，有效的保护肝脏健康。

3、红枣

红枣可谓是女性之友了，红枣里面还有一种特殊的化合物，可以抑制肝炎病毒的活性，并且提高细胞的吞噬能力。能够帮助我们更好地保护肝脏，同时对于肝脏免疫力的提升也有很好的作用。红糖里面含有丰富的氨基酸，有利于肝脏内蛋白质的合成。不妨用来养肝健脾。

除了以上3种食物之外，其实西瓜也有很好的健脾养肝的功效，但是西瓜性寒。体质偏寒的女性朋友们就尽量少吃一点。今天的分享就到这里了，希望能对大家有所帮助，如果您还有什么更好的建议，欢迎积极留言，感谢您的阅读和支持。

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