藜麦红薯米饭 不只是营养价值翻10倍（更重要的是非常好吃）

TIPS：本文共有 336 个字，阅读大概需要 1 分钟。

对某种食物，无论有多营养多健康，不好吃，就意味着吃不下，哪怕全身都是宝，营养百倍，也是白搭。

不喜欢吃也一样，不喜欢就是不喜欢，何必强迫自己硬吞呢？干嘛要为难自己呢？

精白米喜欢吗？喜欢。

红薯喜欢吗？喜欢。

藜麦喜欢吗？喜欢。

藜麦红薯非常优秀的食物，打小时候起红薯就没断过，蒸米饭时放上几块，吃得乐滋滋的，吃了半辈子也没吃够，

今天加上藜麦一定要去尝试，改变下餐桌上的主食，好吃得不得了，与健康并存是多么开心的事情，营养更美味，美食更健康，不就是你我一直想要的吗，感恩并享受每一种食物。

藜麦红薯米饭

食材

精白大米100克 藜麦100克 红薯150克

做法

大米藜麦清洗干净，放进电饭煲，加入适量水没过。

红薯洗净去皮切丁，放入，电饭煲蒸饭模式。

蒸熟即可，就是这么简单霸气，吃过忘也忘不了。

如果觉得《藜麦红薯米饭 不只是营养价值翻10倍（更重要的是非常好吃）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！