香菇和此物一起炒 每天炒一盘（饿死癌细胞 燃烧脂肪 越吃越瘦）

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今天为网友介绍吃起来百吃不腻的健康搭配，主要有包菜和香菇一起吃，搭配猪肉丝味道更佳，包菜是嫩叶蔬菜，香菇香味十足，营养又健康，很多人只知道酸辣包菜和手撕包菜，搭配香菇更加美味，吃起来清淡又爽口，清肠通便，保持肠道的通畅，你们有没有吃过这道包菜炒香菇？接下来为网友具体聊一聊此菜的烹饪技巧吧。香菇和此物一起炒，每天炒一盘，饿死癌细胞，燃烧脂肪，越吃越瘦。

制作食材：包菜350克，香菇8个，猪肉200克，食用油，盐少许，大蒜和生姜少许，淀粉少许等等。

制作步骤1：将包菜用手撕成几片，将包菜清水洗干净，控干里面的水分，还可以将包菜焯水后捞出。

制作步骤2：将干香菇用温水泡发，将香菇切成片，大蒜和生姜去皮切成细丝。

制作步骤3：将猪肉清洗好，将猪肉切成细末，猪肉放在一个容器里面，将猪肉用食盐，少许生抽和淀粉若干腌制，将猪肉入味。

制作步骤4：把锅烧热加一些油，下葱段和生姜炒香，加上一些肉末，将猪肉末炒至变色，用少许生抽调色。

制作步骤5：锅中加少许油，下香菇炒至香味来，下包菜炒至断生，加上之前炒好的肉末，调一些生抽和食盐，撒上香葱搅拌，关火装盘。

推荐语：包菜是非常绿色的蔬菜，搭配香菇鲜香美味，营养价值超高，为你们胃口大开，搭配肉末鲜爽可口，美味可口，几种食材都是热量较低的食材，有效吸附肠道毒素，减脂燃脂，减少赘肉的堆积，多食香菇还有助于降低血压和血脂，防止癌细胞扩散，增强身体免疫力，早食早受益。

包菜和香菇是绝配，冬季吃它不长肉，你们学会这道香菇的新搭配？

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