今日大暑 是养阳气的关键期（少做3事 多喝1汤 身体健康少生病）

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今天是大暑节气，大暑节气到来，一年当中最热的时间段也到来了，在这个时间段内是非常关键的养生时期。

而且中医讲养生，首先养阳气，阳气能够为我们身体提供足够的动力源泉，是保证身体内环境正常运转的基础。

而大暑也是养阳气的关键期，大暑节气到来，是养阳气的好时节，少做3事，多喝1汤，为阳气加分

今日大暑，是养阳气的关键期，少做3事，多喝1汤，身体健康少生病

少做3事

长期待在空调房吹冷气

进入大暑节气，气温会一天比一天升高，而空调成为了夏季必备的降暑神器，很多人喜欢长期呆在空调房里，根本不愿意外出进行运动。

但是空调房里吹出的空气是冷气，如果长期呆在空调房里的话，大量的湿寒之气可能就会趁机侵入到体内，容易出现感冒发烧的情况。

而且大量的湿气堆积在体内，也会影响着身体的健康，赶跑体内的阳气，导致阳气损耗慢慢的会出现体弱多病的情况。

所以即使到了炎热的三伏天也一定要牢记，千万不要长期待在空调房里，这样才能够保证身体的健康少生病。

熬夜

现在熬夜已经成为了很多人的通病，已经成为了当今社会非常普遍的一种情况，明明知道熬夜对身体的健康不利，但是很多人就是忍不住。

到了炎热的夏天，一定要及时改掉熬夜的坏习惯，因为熬夜会导致体内阳气大大的流失，不利于身体的健康，很容易出现体弱多病的情况。

所以如果你能够及时改掉熬夜的坏习惯，相信你的身体会非常的感激，你能够为阳气加分，让你更加的有魅力。

洗冷水澡

进入炎热的三伏天，洗澡也成为了一件非常平凡的事情，但是一定要牢记，千万不要洗冷水澡，如果洗冷水澡的话，湿寒之气就会趁机侵入到体内，赶跑体内的阳气。

所以为了身体的健康，即使在炎热的大暑节气，也一定不要贪图一时的凉快，只有好好的呵护身体的健康，才能够有利于帮你健康度过炎炎夏日。

多喝1汤

红豆薏米汤。

在炎热的夏天，身体内很可能会堆积大量的湿寒之气，这样就会赶跑体内的阳气，所以想要守护阳气，一定要及时的祛湿。

在日常生活中多喝点红豆薏米汤，具有非常好的健脾祛湿的功效，能够及时排出体内的湿寒之气，为阳气加分。

希望这篇文章能够为您带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝你身体健康，生活愉快！

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