白露时节 最适合喝这碗汤（几块钱煮一锅 清肺润燥还美容养颜）

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今天就是24节气当中的白路了，到了这个时候大家在饮食上一定要注意养生和健康，而且白露是一个典型的秋天节气，过了白露之后，天气就会开始真正变凉了，所以大家在注意保暖，预防秋燥的同时，也要注意给身体多多的补水，这个时候喝汤是再适合不过的了。

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苹果雪梨银耳白露汤

准备食材：苹果1个，雪梨1个，水发银耳半朵，红枣几颗，甜杏仁少许，冰糖适量，清水

第1步，首先将准备好的银耳用清水浸泡，化开之后清洗干净，去掉黄色的硬块，然后撕成细条。

第2步，将银耳条放进高压锅当中，加入大概4倍的清水，上汽压煮大约20分钟之后关火。

第3步，将煮好的银耳放到一个干净的砂锅当中，重新放到火炉上，开中小火煮沸。

第4步，在煮银耳的过程当中，将红枣清洗干净，去核后之后切成小片儿备用，然后将准备好的甜杏仁洗干净备用。

第5步，将苹果和雪梨提前用小苏打浸泡，然后清洗干净之后去掉果核，切成厚度适中的小块儿。

第6步，将切好的果肉放入锅中，转成中大火煮沸，然后转小火，盖上盖子焖煮，差不多20分钟之后加入红枣和杏仁，再放入适量的冰糖调味，加盖煮10分钟，这样一道清甜可口的苹果雪梨银耳白露汤就做好了。

俗话说：“一份白露汤，秋日乐无疆。”这道汤不但是制作方式非常的简单，而且清肺润燥，还美容养颜，最适合现在这个时候来喝，无论是男女老少都是非常合适的，不妨做给家人试试吧！

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