预防慢性牙周炎的危害 做好四点（80岁还有拥有20颗健康的牙齿）

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近些日子，马先生可愁坏了，因为身体一向健康的他却遭遇了牙齿方面的大问题。

据悉，马先生今年46岁了，早上起来刷牙的时候，照镜子吃了一惊，原来他发现自己的牙齿周围惨不忍睹，牙龈全部肿了，就好像多长了一部分似的。

心情紧张的马先生，急忙请假去医院进行了检查，医生告诉马先生，他的牙龈之所以是这个样子，是因为得了慢性牙周炎。

牙周炎这个名词相信很多人都听过。但是牙周炎到底是什么呢？

根据医生介绍，牙周炎是平时人们吃饭的时候对于口腔清洁不用心，口腔中的细菌滋生导致的一种炎症，牙周炎通常会导致一系列的牙齿问题，比如牙齿松动，牙龈肿痛，牙龈流血，牙龈萎缩以及牙齿脱落。

而慢性牙周炎则是相对于侵袭性牙周炎而产生的一种概念。侵袭性牙周炎的特征是症状显著，破坏性大，发病快。一般得了侵袭性牙周炎，患者的牙齿在3~5年就会掉落，而慢性牙周炎的特点是潜伏期慢长，在牙周炎初期的时候没有明显症状。而在其中后期的时候才会有明显症状，比如牙齿松动、牙齿脱落等等。

根据一项调查显示，其实牙周炎并不是一个少见的疾病，而是日常存在于我们身边。基本上我们身边，10个人里面9个就可能有牙周炎，因此牙周炎一定要引起重视。

如果牙周炎不去重视，即便是慢性的，它的伤害也会随着时间也来越严重，等到牙周炎拖到了中后期的时候，即便去花重金找牙医，牙医也很有可能无力回天，自己的牙齿的后果就是保不住了。

牙周炎的危害如此之大，得病几率也不小。因此，很多人想问得了牙周炎该怎么办？

第一点： 对于口腔平时的保养

我们身边现在有不少人都有洗牙的习惯，但是也有很多人依旧不了解洗牙，甚至很多人排斥洗牙，觉得洗牙会把牙齿洗掉或者把牙缝洗宽。

这些都是错误的，其实洗牙正是预防以及治疗牙周炎的最好方法之一。洗牙不会把牙齿破坏掉，反而会把导致牙齿疾病的牙菌斑洗掉，定时洗牙对于口腔是非常重要的。

第二点：刷牙要全面

很多人对于刷牙都不陌生，早晚两次也坚持，但是到后来自己却得了牙周炎，这是为什么呢？

实际上刷牙是非常讲究的，比如说刷牙的姿势，刷牙的时间，以及刷牙应该选取的牙膏、牙刷，都是需要非常的考究。

刷牙的时间应该稳定在3~5分钟之内，绝对不能少于3分钟。另外刷牙的时候千万不要随意将牙刷在牙齿上胡乱摩擦，不管横竖左右，一通乱刷，这样反而会把牙齿刷坏。

应该用正确的竖刷法。刷牙的时候也不要只刷我们看得到的地方，像牙齿的里面或者是内侧，都需要认真的刷到位。

第三点：选择软毛牙刷

同时，可以选取刷毛比较软的牙刷，过硬的牙刷会导致牙龈出血；

第四点：选择养护中草药牙粉

至于在牙膏的选取上，我建议大家去用中草药牙膏粉。中草药牙膏粉比起普通牙膏来说，除了清洁功效以外，还有杀菌护齿的功效。如果得了慢性牙周炎，除了定期洗牙以外，日常的养护也很重要，所以用中草药牙膏粉养护牙齿，可以让牙周炎远离自己的生活。

很多人对于中草药牙膏粉很陌生，所以也不知道用什么牌子的牙膏粉好，在这里给大家推荐“立户方”，这一款牙粉是有10多位天然草本，对于牙周炎非常有效果。

世卫组织提出（8020）目标，希望你在80岁时还能有20颗以上的健康牙齿，为了达到这个目标，爱牙就从现在开始！

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