入秋了每天喝一杯这个茶 小脸红润气色好（女人千万别错过）

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入秋了鱼又开始补一补了，把小脸补的红润有光泽，光靠护肤品跟面膜是不能达到的，咱得从多方面入手，护肤是一个方面，早睡早起保证七八小时的睡眠也很重要，还有更重要的一点就是吃出好气色，熬姜枣膏就是鱼秋冬二季必做的，如果你觉得鱼的配方太简单的话，可以去药店配点中药磨成粉自己加料，鱼一般会加点黄芪在里面，有时会加少许的藏红花。但最经济实惠的还是生姜、红枣和枸杞做的姜枣膏，效果也不错。

糖的话一定要用片糖，加枸杞是有个人原因的，平时鱼最讨厌吃枸杞泡水喝，所以就加到姜枣膏里，能起到一定的明目作用，天天对着电脑手机的，枸杞是不能少的。加里面就省去了吃枸杞水的烦恼。经常看鱼文章的是不是觉得鱼一年四季都在补，是的，每个季节不同的吃法，虽然不能说作用很大，但是效果肯定有的，今天就跟鱼来一起来学学姜枣膏的做法吧。

【姜枣膏】

材料：生姜125克、红糖250克、红枣250克、枸杞100克、清水适量

做法：

1.准备食材。

2.枣放水里煮开去核。

3.生姜和枸杞放入破壁机打成泥备用。

生姜皮是寒性，鱼秋天吃的话一般不去皮，这样吃的话不容易上火，冬天熬的话就会去皮，所以生姜去不去皮的，自己把握。

4.红枣加800毫升水打成泥，倒入锅中加入糖。

5.小火熬半小时即可。

熬的时间短的话放几天就会发霉了，所以要尽量熬半小时左右。熬的时候你可别偷懒，要不停的搅拌，以防糊底。

鱼每天早上一勺加一杯温水，生理期那几天可不要吃。

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