教你一步步做美食|#夏季养生#生姜红枣枸杞子汤

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生姜红枣枸杞汤，是部份女性经常会喝到的一种茶。它的功效有很多：红枣有补血作用，而枸杞有补肾的功效。另外对于预防很多种疾病也有很好的效果：驱寒气，增强免疫力，促消化、抗菌，治风寒感冒，通便。所以在夏季适量的饮用，可以让自己的身体更加健康。 主料：生姜5片、红枣6个、枸杞子1小把、花椒15粒、红糖10克。

准备食材：生姜洗净切片（不要去皮），红枣去核，枸杞子，花椒，红糖备用

将所有食材放入锅中，加入适量的清水

用大火煮开后转小火慢煮5分钟

关火后，待汤汁温凉

倒入公鸡杯中即可饮用

可以将没有喝完的汤水，装入密闭的容器里，放入冰箱冷藏。下次喝的时候，兑一些开水即可饮用。喜欢汤水浓稠一点的，煮完以后，即可趁热饮用 小贴士：1，对于寒气湿气比较重的朋友，可以加入花椒。如果是燥性体质或者不喜欢花椒的味道，也可以不加。 2，红糖是用来调味的，如果不喜欢也可以不用。~（来源：网上厨房 作者：lindayhf）

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