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7种山药做法 其中4种很少有人吃过(最后一种人人爱)

2023-06-30 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1358 个字,阅读大概需要 3 分钟。

前面我分享了6种山药做的主食,这一篇来分享7种山药做的菜肴,都特别好吃,好几种是很多朋友从没做过的,来试试吧......

一、山药排骨煲

食材:山药300克、排骨300克、豆瓣酱适量、生姜一块、大葱一段、花雕酒少许、盐适量、油适量、生抽适量

1、准备好原材料;

2、排骨用剁细的豆瓣酱、生抽、盐、花雕酒,腌制半小时;

3、山药去皮切成块;

4、锅里加入适量油,加入葱姜、山药、盐,翻炒;

5、码放好腌制的排骨,加入适量开水;

6、中小火慢慢煲熟即可。

二、宫保山药

食材:山药300克、青椒半个、花生100克、胡萝卜一小段、大葱一段、干辣椒3个、生姜一块、生抽10克、大蒜三瓣、料酒5克、玉米淀粉适量、白糖5克、香醋2克、盐少许、油适量、黑胡椒粉少许

1、准备好原材料;

2、处理食材;

3、山药切成小丁裹上玉米淀粉;

4、10克生抽、5克料酒、2克香醋、5克白糖、少许黑胡椒粉,适量淀粉,再加点清水,调成碗汁备用;

5、花生炸熟;

6、山药炸熟;

7、锅里加入适量油,爆香葱姜蒜和辣椒,下入胡萝卜丁和青椒丁翻炒,加入少许盐翻炒均匀;

8、加入花生和山药丁;

9、倒入碗汁,翻炒均匀即可。

三、咸蛋黄焗山药

食材:山药200克、咸蛋黄3个、红柿子椒适量、油适量、玉米淀粉适量、花雕酒少许

1、准备好原材料;

2、山药去皮洗净切成滚刀块;

3、山药均匀裹上玉米淀粉;

4、将山药小火慢慢煎熟;

5、咸蛋黄蒸熟碾碎;

6、锅里加入适量油将咸蛋黄炒出大泡,加入少许花雕酒去腥;

7、加入山药和红柿子椒翻炒均匀;

8、成品图。

四、肉末锅巴山药

食材:山药200克、青红椒各一小块、肉末50克、生姜一块、小葱两课、盐适量、生抽少许、黑胡椒粉少许、芝麻香油少许、油适量

1、准备好原材料;

2、山药切成滚刀块;

3、将山药蒸熟;

4、处理其他辅料;

5、将蒸熟的山药煎到每一面都金黄;

6、肉末里加入生抽、芝麻香油、黑胡椒粉,拌匀;

7、锅里加入适量油,爆香葱姜,下入肉末翻炒;

8、加入青红椒粒翻炒;

9、加入山药翻炒均匀,加入适量盐,少许生抽翻均匀,撒上葱花。

五、桂花山药

食材:山药250克、糖桂花适量

1、山药洗净去皮;

2、切成条蒸熟;

3、淋上糖桂花即可;

4、也可以淋蓝莓汁。

六、银耳山药糕

食材:怀山药120克、银耳10克、鸡蛋两个、大红枣6个

1、准备好原材料;

2、银耳提前泡发;

3、山药去皮切成块;

4、红枣去核;

5、怀山药、银耳、红枣都放进破壁机桶里,打入鸡蛋,启动破壁机打成泥;

6、倒入容器用保鲜膜包上,用牙签扎孔;

7、蒸熟,时间约半小时;

8、切块食用;

9、成品图。

七、拔丝山药

食材:山药300克、绵白糖50克、玉米淀粉适量、油适量

1、准备好原材料;

2、山药去皮切成滚刀块;

3、山药清洗一下;

4、均匀裹上玉米淀粉;

5、将山药炸熟;

6、另起锅用油滑锅后加入水和糖,水和糖比例约1:2,熬到大泡变成小泡,颜色微微变深;

7、加入山药迅速翻均匀;

8、撒上芝麻即可。

由于篇幅太长,每一道菜的注意事项和技巧都没写得太详细,如果想了解更详细的内容或有不明之处,欢迎关注我的微信公号“叶子的小厨”里查询和咨询。

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