猫式减肥操运动

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在减肥瘦身频道的小编看来，减肥瘦身是很好的增加妹子魅力的方法，希望大家能够通过猫式减肥操运动，这篇教程，找到适合自己的减肥瘦身方法和技巧。点赞，是小编更新的唯一动力。猫咪体态优美，走路婀娜多姿，就连平时伸懒腰都是很优美的，其实现在流行一种猫式减肥方法，是利用猫式伸展减肥操，加上按摩法，让你有效地收紧身上的赘肉。

猫咪体态优美，走路婀娜多姿，就连平时伸懒腰都是很优美的，其实现在流行一种猫式减肥方法，是利用猫式伸展减肥操，加上按摩法，让你有效地收紧身上的赘肉。现在就来跟着小编来缔造完美的体态吧!

猫式减肥操运动 缔造完美体态

当我们仔细观察猫咪，会发现身形比较肥大的猫咪，它们的赘肉集中的地方，跟我们很相似，现在赶紧来check一下吧!

1、颈部

右手手指并拢，从脖子右侧包住颈部，手指扶住脖子后方，然后左臂弯曲。虎口扶着脖子下侧，锁骨中央的位置。双手分别向上下左右捏一捏，会发现脖子周围、肩部、锁骨周围都十分容易长肉，可又很难减掉。

2、腰背

左臂稍微张开，右手从腋下开始捏一捏左侧的腰和背，特别是侧腹、腰骨周围，很容易积聚脂肪。

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