女人做梦都想知道的调理月经食疗

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很多女性朋友一来例假就烦躁，甚至还痛经，这其实都是正常的。下面小编要跟大家分享女人做梦都想知道的调理月经食疗，一起来了解下月经小常识吧！

摘要： 随着生活的不断的变化很多女性可能都有一点月经不调的症状，那么对于月经不调的调理大家了解多少呢？月经不调又该吃什么调理呢？现在我们就来看看调理月经的食谱吧。

随着生活的不断的变化很多女性可能都有一点月经不调的症状，那么对于月经不调的调理大家了解多少呢？月经不调又该吃什么调理呢？现在我们就来看看的食谱吧。

调理月经食疗大全

1、大叶紫珠煮鸡蛋

用途：益气养阴，活血，散淤，月经期注意事项，止血，血淤，两次月经期间出血。

材料：紫珠菜200克(干品减半)，鸡蛋4个。

做(整理)法：将紫珠菜洗净，与鸡蛋一起放入瓦锅内，加水煎煮，蛋熟去壳，再煮1小时，使蛋色变黑。

2、羊肝菠菜鸡蛋汤

用途：补血养肝，女性。

材料：新鲜羊肝100克，菠菜200克，红皮鸡蛋1个，精盐、香油各适量。

做法：

(1)、将羊肝切片;菠菜择洗干净，入开水锅内烫一下，捞出，切段;鸡蛋磕入碗内，搅打均匀。

(2)、锅置火上，放入适量清水，烧开后放入肝片，肝熟后放入菠菜，浇入鸡蛋液，水沸后放入精盐、香油即成，

(3)、色泽鲜艳，肝嫩汤清。

(4)、菠菜放入开水锅内立即捞出，不能烫烂。