女人经期一定要注意的事

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一提起月经，相信很多女性朋友都累感悲哀，不过也没办法，这是每个女生都会有的。今天小编要跟大家分享女人经期一定要注意的事，精心挑选的月经小常识喜欢大家喜欢！

摘要： 都说女人在月经期间是最脆弱的。每次到了那个时候就容易冒冷汗，痛经，真的很不舒服。那么女人月经期间该注意些什么？现在我们就一起来了解一下。

都说女人在月经期间是最脆弱的。每次到了那个时候就容易冒冷汗，，真的很不舒服。那么女人月经期间该注意些什么？现在我们就一起来了解一下。

月经期应注意以下几点:

1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴; 洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症。

2,月经期绝对不能过性生活(整理),因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起,月经 时间延长等。

3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不 要受凉,淋雨等。

4,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家 务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待。

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