经期中的N个流言 你还在深信不疑吗

TIPS：本文共有 559 个字，阅读大概需要 2 分钟。

大姨妈虽然很痛苦，但这也是每个女性朋友都不可避免的事情。今天小编给大家介绍经期中的N个流言，你还在深信不疑吗，精心挑选的月经小知识希望大家多多支持、多多分享，喜欢就赶紧get哦！

月经是女人最忠诚的“伴侣”，每月总汇造访女性几天。月经在滋养女性身体的同时，也给一部分人带来了烦恼和麻烦。关于月经期间中的种种流言，有些人是深信不疑的，你是不是也是其中一个呢？

关于月经量、质、色的各种变化传闻络绎不绝，究竟哪些才是真正科学的呢?例如生理期要吃一些甜食，结()婚可以改善痛经症状，大姨妈的脾气往往可以遗传等等。这些说法真的有道理吗?

传言一：生理期静养为宜不宜运动

专家纠正：经期不适宜的运动仅限为剧烈的运动，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适量的家务劳动，反而可以促进气血循环、放松肌肉，让经血能顺畅地排出。起到良好的推动作用。

传言二：生理期过短的话，会影响怀孕几率

专家纠正：一般来说生理期在3到7天都属于正常的情况。哪怕你的生理期短，只要经血周期能维持两天，就没什么可担心的。此外只要周期正常，单纯的月经量少也不会影响女性的怀孕几率。

传言三：经血颜色深、有血块，代表有妇科病

专家纠正：经血其实也是血液，血液如果被阻塞在一个区域没有及时排除，<，比如久坐，囤积一定时间就会变色，达到5分钟以上就会形成血块。所以经血中偶尔夹带血块也属正常，只有当血块大小超过1元硬币，你才需要到医院就医检查。