产后哺乳怎么能让乳房更美
2023-06-08 分类：百科
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孕妈妈们在准备怀孕或是孕期都会遇到各种问题，因此多多了解些怀孕小常识是极有必要的。小编在此贴心的向大家分享产后哺乳怎么能让乳房更美，赶紧收藏吧！
很多的女性在生产后对于喂养宝宝过于畏惧，担心自己的乳房下垂，难看。选择不给自己的宝宝喂养母乳，而选择用奶粉代替。不过这种方法往往是不可取的，奶粉的营养在好，也抵不过母乳的，请各位不要担心乳房变丑，只要保养的当，乳房就不会下垂的。
哺乳期防止乳房下垂办法：
1。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
2。每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。
3。乳罩选戴松紧合适，令其发挥最佳提托效果。
4。哺乳期不要过长，孩子满10个月，即应断奶。
5。坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。
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