高质量母乳会导致宝宝营养过剩

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新生儿怎么护理？很多新升级的父母们都会有这个疑问，小编这就来为您解忧，分享高质量母乳会导致宝宝营养过剩，一起来了解下吧！

如果妈妈产后一直喝像鸡汤、猪蹄汤等油腻的下奶汤就会造成母乳中的脂肪含量偏高，而维生素及蛋白质又偏少，营养不均衡的母乳也会导致宝宝营养过剩或者某种营养素的缺失。不过高质量的母乳并不是导致宝宝营养过剩的决定因素，也不一定是件坏事，相比之下，科学的喂养方法才能保证宝宝正常发育成长。

怎么科学的喂养母乳

正确的喂奶方法和技巧

给宝宝喂奶最重要的妈妈和宝宝双方都感到舒适、放松。喂奶时应在固定且安静的环境进行，妈妈采取舒适坐位，让宝宝枕着妈妈臂弯，全身侧向母胸，头略高、脚略低，嘴正对乳头，然后妈妈适时将乳头送入宝宝嘴里。这样的姿势喂奶重复几次后，当宝宝再次被妈妈抱起，以同样的姿势，小嘴就会急着寻找乳头吸奶了。

哺乳的过程中应该尽量让宝宝保持清醒，喂奶完毕后将宝宝抱直，头靠在妈妈肩膀上，拍拍奶嗝，让吸入宝宝尾胃里的空气能被及时排出。此外还要避免宝宝随意翻动、摇晃，以免发生溢奶。

给宝宝喂奶时要注意他的各种变化，了解宝宝的饥饿情况、吃奶量、情绪反应、吸奶速度和强度以及吐奶情况。只有充分了解宝宝才能采取适当的方法对付，使得母乳喂养顺利进行。

2-3个月的宝宝应该按需哺乳

宝宝出生2-3个月内，妈妈应该根据乳房的肿胀情况和宝宝饥饿程度给予哺乳。哺乳前和哺乳后都应仔细观察宝宝的情况，然后在宝宝睡觉、啼哭、饥饿时及时哺乳。1-2个月内宝宝和妈妈都要互相适应，3、4个小时哺乳一次；3个月后随着宝宝睡眠时间的增加，夜里的哺乳次数可以减少1次。通过妈妈和宝宝之间的互动逐渐形成有规律的哺乳，让宝宝在愉悦的情绪和环境下进食，养成良好的进食习惯。

此外， 妈妈要注意的是当宝宝吸奶时有节奏、很用力，能在喉部附近听见吞咽声，说明宝宝很饥饿；随着乳房放空、松弛后，宝宝吸吮力度才逐渐降低，并放慢频率，最后停止吸奶入睡，说明宝宝吃饱了。

健康生活作息和均衡饮食是保证母乳质量的关键

产后妈妈调养好身体才有丰沛的乳汁提供给宝宝，有体力和精神来照顾宝宝，因此要十分注意自身保健。每天要保证充足的睡眠和休息时间，根据宝宝的睡眠规律调整自己的作息，一天保证8-9小时的睡眠。

均衡膳食是满足泌乳的重要的条件，能够为宝宝提供各种营养素。在饮食上，要做到食物多品种、数量够充足、有合理的烹调，使得食物的营养价值充分发挥，达到平衡膳食的目的。此外，除了一日三餐意外，妈妈应该在三餐之外多增加2-3次的进餐，多喝汤水有助分泌乳汁。要避免辛辣及刺激食物，禁烟酒。

在健康作息和均衡膳食条件下的高质量母乳对宝宝来说并不是一件坏事。只要妈妈产后能充分调理，采用科学的喂养方式，宝宝的成长自然健康快乐。

糖尿病的预防应该从胎儿期开始，如果母亲患上妊娠期糖尿病的话，孩子将来患上糖尿病风险比普通人高2到4倍，且妈妈的终身糖尿病几率也大于50%。因此，准妈妈们有效预防糖尿病，将更好地保护自己和孩子的未来。

糖尿病患者出现低龄化

糖尿病就是血液中葡萄糖堆积过多的疾病，属于需要纳入慢性病健康管理的主要疾病之一。据市慢性病防治中心的最新统计显示，深圳20岁以上居民糖尿病发病率为6.2%，较全国的9.7%要低，但与1998年相比增加了47.6%。

同时，随着儿童和青少年肥胖率的不断上升，原本只在成人身上发生的2型糖尿病也出现了低龄化。“过去孩子得的几乎都是胰岛素分泌异常的1型糖尿病，近年来2型糖尿病患者的队伍中也出现了孩子的身影，并有可能在总发病率上超过1型糖尿病。除了肥胖以外，遗传和母亲孕期营养过剩，也是造成儿童2型糖尿病高发的主要原因。

现在医学界认为，疾病是由基因、宫内环境、出生早期营养和成年期生活习惯4个因素决定的。 正常体重的母亲孕期增重如果超过16公斤，那么就涉嫌营养过剩，不仅会造成自身患上妊娠期糖尿病，而且高糖的宫内环境，还会给孩子的一生造成影响。

妊娠期糖尿病与两个因素密切相关，一是胎盘分泌激素造成胰岛素抵抗;二是不合理饮食。

2011年12月，卫生部发布了新的妊娠期糖尿病诊断标准，凡是孕24到28周的孕妇空腹血糖监测大于或等于5.1毫摩尔/升的，即可诊断。或者是餐后1小时血糖监测大于或等于10毫摩尔/升，两小时后大于或等于8.5毫摩尔/升的，都可诊断。

孕妇一旦患上妊娠期糖尿病，对自己和胎儿及新生儿带来极大的危害。很多妊娠期糖尿病的孕妇会合并妊娠期高血压，合并泌尿系统和引导的感染。最严重的是造成巨大儿、胎儿宫内缺氧、宫内死亡和新生儿低血糖症，还可能导致胎儿心脏和神经系统发育畸形。

合理饮食运动可有效预防

虽然妊娠期糖尿病危害极大，但准妈妈们也不要过度担心。以今年1到10月，该科纳管的616例妊娠期糖尿病为例，经过严格控制饮食和合理运动，全部母子健康。另外，有21例孕前糖尿病的产妇，只有1例因没有规范管理，导致胎儿宫内死亡，其他的也都母子平安。

女性在准备怀孕前就应该先控制好体重，将体重指数(用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)控制在18.5到23.9的标准范围内为宜。

其次，孕早期胎儿发育相对缓慢，每天仅仅增长一克，不应一知道怀孕就忙着进补，而是应该均衡合理饮食，每日少吃多餐。孕期的前三个月体重增长控制在0.5到2公斤比较合理。

再次，孕期早、中、晚三餐后，休息20分钟即可进行半小时的散步或者其他轻量运动。

5%以上的妊娠期糖尿病患者通过饮食和运动即可调整，另外的使用胰岛素也能良好控制。如果患上妊娠期糖尿病，一定要在医生指导下进行管理。产后6到12周，再进行糖耐量监测，如果正常便算痊愈，但今后还要长期随访，每3年进行一次血糖监测。

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