5岁宝宝食谱:5岁宝宝猪肚类食谱
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新生儿的抵抗力是很弱的,因此对于新生儿的护理可千万不能担待了。接下来,小编给大家分享5岁宝宝食谱:5岁宝宝猪肚类食谱,不了解的新手父母们赶紧看过来。
适合5岁宝宝的猪肚类食谱。
猪肚汤:小小猪肚,大大风味
食物原料:
猪肚150g,香油、碱灰各10g,熟猪油30g,味精2g,精盐3g,葱白5g
制作方法:
1、猪肚用碱灰和香油混合搓揉5分钟,搓揉出粘液后用清水洗涤3~4遍,洗净后放入沸水锅中煮半小时,捞出,再用清水冲洗。
2、把洗净猪肚切成3cm长,3cm厚片状。
3、葱白洗净,切段;姜洗净,拍破待用。
4、将锅放在旺火上,倒入猪油烧热,先放葱、姜炒一下,接着放入肚片爆炒,加盐。再将炒片装入砂锅或砂罐内,放足清水,用中火煨至猪肚烂时放入味精起锅即成。
营养经:
猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
猪肚鸡:猪肚爽口,鸡肉鲜嫩
食物原料:
猪肚一副,光鸡1只(00G左右),瘦肉2大块,姜片10-15大片,果皮1小块,白胡椒数粒,盐,党参少许,竹签
调味汁:适量姜葱蒜下锅爆炒出香味后,倒入适量的酱油,少许水,少许鱼露,少许砂糖,油和麻油混合煮好即可。
制作方法:
1、猪肚冲洗干净后备用,光鸡剁掉脖子和爪子冲洗干净处理,瘦肉冲洗干净备用。 胡椒锤碎备用,党参温水浸泡片刻备用。果皮温水浸软刮干净备用。
2、姜5大片放入适量热水烧开后,放入猪肚,鸡,瘦肉汆水备用。
3、把爪子和脖子和瘦肉塞入鸡腔内,再塞入部分胡椒碎,姜片。
4、慢慢把鸡塞入猪肚内,包好再用扎入竹签封口。
5、准备压力锅,放入姜片,剩下的胡椒碎,党参果皮和猪肚鸡。加入适量的水。
6、根据自家压力锅和猪肚鸡大小设置好即可。
7、炖煮好后加入适量的盐调味即可。
营养经:
猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
适合5岁宝宝的猪肚类食谱。
猪肚汤:小小猪肚,大大风味
食物原料:
猪肚150g,香油、碱灰各10g,熟猪油30g,味精2g,精盐3g,葱白5g
制作方法:
1、猪肚用碱灰和香油混合搓揉5分钟,搓揉出粘液后用清水洗涤3~4遍,洗净后放入沸水锅中煮半小时,捞出,再用清水冲洗。
2、把洗净猪肚切成3cm长,3cm厚片状。
3、葱白洗净,切段;姜洗净,拍破待用。
4、将锅放在旺火上,倒入猪油烧热,先放葱、姜炒一下,接着放入肚片爆炒,加盐。再将炒片装入砂锅或砂罐内,放足清水,用中火煨至猪肚烂时放入味精起锅即成。
营养经:
猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
猪肚鸡:猪肚爽口,鸡肉鲜嫩
食物原料:
猪肚一副,光鸡1只(00G左右),瘦肉2大块,姜片10-15大片,果皮1小块,白胡椒数粒,盐,党参少许,竹签
调味汁:适量姜葱蒜下锅爆炒出香味后,倒入适量的酱油,少许水,少许鱼露,少许砂糖,油和麻油混合煮好即可。
制作方法:
1、猪肚冲洗干净后备用,光鸡剁掉脖子和爪子冲洗干净处理,瘦肉冲洗干净备用。 胡椒锤碎备用,党参温水浸泡片刻备用。果皮温水浸软刮干净备用。
2、姜5大片放入适量热水烧开后,放入猪肚,鸡,瘦肉汆水备用。
3、把爪子和脖子和瘦肉塞入鸡腔内,再塞入部分胡椒碎,姜片。
4、慢慢把鸡塞入猪肚内,包好再用扎入竹签封口。
5、准备压力锅,放入姜片,剩下的胡椒碎,党参果皮和猪肚鸡。加入适量的水。
6、根据自家压力锅和猪肚鸡大小设置好即可。
7、炖煮好后加入适量的盐调味即可。
营养经:
猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
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