二手烟如何危害我们的健康

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我们知道二手烟能危害我们的健康，也知道直接受危害的是我们的支气管。那么二手烟还会引发哪些疾病呢？又该如何治疗支气管炎的？

1二手烟如何危害我们的健康

大家都抽烟有害健康，也知道二手烟的危害也不小，可是你知道吗吸二手烟会导致气管炎的出现。这是怎么回事呢?本文我们就一起来看看具体的原因吧。

长期处在办公室的二手烟的环境中，和吸烟的人没有多大区别，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育不良等。

吸入二手烟 呼吸道受伤

“吸入过量二手烟，最常见的当然是呼吸道疾病。”专家说，现在很多写字楼都是有中央空调的，办公室是一个密闭的环境，吸入二手烟的可能性更大，“在密闭的环境中，出来很久都还能闻到身上有烟味。”

长期处在办公室的二手烟的环境中，和吸烟的人没有多大区别，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育不良等。和吸烟者一样，被动吸烟的人也可能染上精神类的疾病：尼古丁依赖症。目前这一精神症状已经被国际医疗卫生人员列为研究对象。

办公室二手烟对孕妇的危害尤其大。处于烟雾环境的孕妇会出现自身抵抗力下降，更易感冒、头痛，甚至患癌症；每天处于吸烟环境的孕妇，其流产率比不吸烟的孕妇高1倍，早产发生率是不吸烟的2倍，还容易导致胎儿的器官发育不全，因此，办公室一族更应当提高禁烟意识，这也是为他人着想的表现。

急性支气管炎的饮食调治

(1)生活调理

①避免食用辛辣刺激性食物，不宜过酸过咸，有过敏史者，忌食海腥发物及致敏性食物。

②保持居室空气清新，忌烟戒酒，避免烟尘、异味及油烟等理化因素刺激。预防感冒，加强耐寒锻炼，缓解期要注意劳逸适度，适当锻炼身体以增强体质。

③若常自汗出者，必要时可予玉屏风散服用。

(2)饮食调理

食宜清淡，给予营养丰富易消化吸收的食物，进食要规律，有节制，少食多餐，忌暴饮暴食，忌食生冷、寒冷，肥腻及辛辣燥热的食物。

急性支气管炎，可分为风寒、风热、燥热三种类型。在饮食上依据分型选用药膳，可以收到良好的效果。

甜杏仁粥糊

本方来自古方《食医心镜》。其组方为杏仁15g，去皮尖，水研滤汁，加入白米50g，煮粥食用。或将杏仁与米共用石磨研成粉状，在研碎的过程中，不断加入小量水，在煮沸时加人白糖，即成为杏仁糊，功能与上相同。

甜杏仁味甘性平，功能润肺平喘、补脾益胃、润肠通便。还能发散风寒、杏仁含脂肪、蛋白质、氨基酸和微量苦杏仁甙，其润肺平喘作用，与苦杏仁甙有关。大米味甘性平，能益脾和胃，亦能治热伤胃阴，烦渴口干。综观本方，颇适用于风寒型支气管炎，特别是有胸闷、气喘或便秘者。阴虚咳嗽、大便溏稀者忌服。

风寒型支气管炎，是由于风寒犯肺引起，常继发于感冒之后，此时仍可有轻度发热怕冷，头痛鼻塞，咳嗽新起，痰液稀薄，舌苔薄白，脉浮紧。药膳应以疏散风寒、宣肺止咳为主，除可用本方外，还可用葱豉汤、姜糖饮、葱白粥等。

2二手烟的危害

据检测，香烟不完全燃烧过程中要发生一系列的热分解和热合成化学反应，形成大量的新物质，其有害成分达3000余种，其中致癌、促癌物就多达30余种。

二手烟危害无辜者

吸二手烟会增加不吸烟者得肺癌的几率。英国一个调查表明，在饭馆、酒吧、饭店和旅馆，二手烟每年杀死49个工作人员，使全国工作人员中的700人因肺癌、心脏病以及中风而死亡。

香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：

1.醛类、氮化物、烯烃类，对呼吸道有刺激作用。

2.尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。

3.胺类、氰化物和重金属，均属毒性物质。

4.苯并芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、放射性物质，均有致癌作用。

5.酚类化合物和甲醛等，具有加速癌变的作用。

6.一氧化碳，能减弱血红蛋白输送氧的能力

3吸二手烟有哪些危害

被动吸烟俗称“二手烟”，其对人体健康的危害已经日益引起人们的关注。虽然我们通常都知道二手烟会对呼吸道健康造成损害，但其对听力的影响却鲜为人知。据英国广播公司(BBC)近日报道，美国研究人员发现，长期吸入二手烟的人，听力下降的风险会增大。

在研究中，迈阿密大学和佛罗里达国际大学的研究人员查看了3307位不吸烟的志愿者听力测试结果，其中有些人以前曾抽烟，而有些则一生从未抽过烟。结果发现吸入二手烟的人的听力下降风险增加了约1/3，听力下降程度最严重者甚至很难在有背景噪声的情况下听清别人的将话内容。

专家认为，吸烟可能会扰乱耳小血管的血液流动，这可能使器官缺氧，并导致有毒废物的聚积，进而伤害器官，而且这种危害与置身于噪声或是身体老化所引起的听力下降是不同的。

为了评估被动吸烟的程度，研究人员还检测了志愿者血液中名为“可替宁”的尼古丁副产品，这是身体吸入烟草烟雾后所产生的。结果发现，即使吸入的烟很少，也足以对人的听力造成损害。负责这项研究的大卫·法布里博士表示：“真正的安全水平就是一点儿都不吸。”

英国皇家国立聋人机构生物医学研究部负责人拉尔夫·霍姆博士称：“从以往的研究来看，经常主动吸烟是导致听力损失的一个重要风险因素。这项新的研究很重要，因为它强调了被动吸烟也会增加听力损失的风险。”

4二手烟的危害不可小视

所有的香烟上都明明白白的写着“吸烟有害健康”，但是，烟草的市场却是好的得不得了，只是因为烟草行业有巨大的利润，所以，才经久不衰，可是制造烟草的厂家们是否考虑到这样的行为是对人类健康的最大伤害，是否也该收手？当然，厂家是否继续生产烟草，这个不是普通老百姓可以左右的，但是，我们有选择的权利，可以不吸烟，也可以不吸二手烟，保护自己还是可以做到的。

正因为有这些吸烟者的存在，才有二手烟，无论如何吸烟者都是始作俑者，而且，更令人忧虑的是，吸二手烟的危害不小于吸烟者，最近最新的研究报道，每年有10万人死于吸二手烟，这是一个不小的数字，意味着背后的10万个家庭的生离死别，也意味着10万个家庭会花费大量的医药费去挽救生命，还意味着10万个家庭将会导致生活水平的下降，进而会影响更多的人。

那二手烟的危害究竟有哪些？我们来一一探讨，也让我们学会规避吸二手烟，让自己更健康，让家人更健康。

二手烟也称被动吸烟，即不吸烟的人吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为。一般说来被动吸烟15分钟以上时，就可以认作吸入二手烟。而二手烟其实由两种烟雾构成，一种是吸烟者呼出的烟雾；一种是香烟燃烧时所产生的烟雾。无论不吸烟的人吸入哪种烟雾，都被称作吸二手烟。

专家们在调查研究中发现，在一些烟民的认识中存在一个很大的误区，他们以为二手烟应该是香烟自己燃烧时冒出来的烟，而经过吸烟者肺部过滤后吐出来的烟应该没有那么多毒害，因此，他们可以毫无顾忌的在公共场合吸烟，也可以在不征求别人同意的情况下吸烟，更可以在孩子面前吸烟，因为，他们没有知识，害人害己，他们认为吸二手烟肯定没有吸“一手”的危害大。其实他们大错而特错了，二手烟的危害更大。

香烟燃烧以后可以产生上千种的有害物质，其中4种物质对身体的伤害最大，一氧化碳、尼古丁、刺激性物质、致癌物质，这些无论对于吸烟者还是吸二手烟，都是同样存在伤害，而吸二手烟，却导致这些毒素在体内的浓度更高。可以达到几倍以上，如果进行尿检，吸二手烟的人尿液中也有尼古丁。

吸二手烟的最大人群就是女性和孩子，而有时候却是防不胜防，很多家庭因为丈夫吸烟，所以导致妻子和孩子都要吸入二手烟，而孩子需要更多的空气，吸入的可能更多，因此，会给他们的健康埋下隐患。

躲避二手烟，其实很简单，那就是对吸烟者说“no ”。

5二手烟的危害有多大？

我们都知道，吸烟对人体会造成很大的伤害，有的人以为只要自己不吸烟就能避免烟给自己带来的影响，其实不然。如果你的身边有人吸烟，你也会受到烟雾的毒害，且危害更大。我们将自己被迫吸入的烟雾称为二手烟。

二手烟是指吸烟者吐出的烟雾和香烟燃烧时本身释放的烟雾，二手烟中含有多种物质，其中有40多种是属于致癌物质。二手烟中的物质在被吸入人体后会和体内的氮气的衰变物质相结合，其结合的产物对人体的危害比二手烟更大。

对常人的危害

二手烟对人体的危害，主要体现在呼吸系统的损害上。长期吸入二手烟的人容易患上肺炎、哮喘和肺癌。吸烟者会以为自己才是受危害最大的人，其实被迫吸烟的才是最严重的受害者。

对孕妇的危害

很多男性会在妻子怀孕后主动戒烟，可见二手烟对于孕妇的危害也不小，且是不可逆转的。在怀孕期间，胎儿是相当脆弱的，外界的一丁点有害物质都可能对胎儿产生危害，尤其是二手烟中的尼古丁，会破坏胎儿细胞的增值，导致神经系统发自障碍、生长迟缓等。所以吸入二手烟的胎儿的畸形率比正常的胎儿大一百多倍。

对儿童的危害

二手烟易导致儿童患上哮喘，这也成为全球最大的问题。研究表明，儿童每天吸入的空气大于成年人，所以吸入的有害空气也大于成年人，加上儿童的免疫系统发展尚不完全，无法像成人一样抵抗外界有害物质的破坏，因此由于二手烟而导致的疾病也随之增多。二手烟还容易导致儿童中耳积液疾病的产生。

不要以为身边没有人吸烟，自己也不会有二手烟的危害。烟雾中的物质并不是像空气一样漂浮在空中，而是更容易粘附在周围的实物上。所以如果像避免二手烟的危害，最主要的是要杜绝出现在曾经有烟雾出现的地方，在怀孕期间，男性除了戒烟还需要对家里做大扫除，杜绝粘附的烟雾物质对孕妇的伤害。

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