过敏性鼻炎日常保健有哪些

TIPS：本文共有 2393 个字，阅读大概需要 5 分钟。

日常生活中，过敏性鼻炎患者应注意哪些问题？今天小编为大家介绍一下，过敏性鼻炎患者在日常生活中应多注意哪些方面的问题。

1过敏性鼻炎日常保健有哪些

因为季节的变换交替以及花粉的原因，使很多过敏性鼻炎患者痛不欲生。

为了让大家都能正常的工作学习，下面就为大家介绍一下过敏性鼻炎的日常保健知识。

1 鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

2 平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

3 在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

4 寒冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。

5 用温水清洗鼻腔。

6 多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。

如果上面的日常保健不能够对自己的鼻炎有很好的疗效，小编还是建议患者朋友应及时去医院寻求治疗，以免耽误病情，影响治疗时机。

2过敏性鼻炎日常如何保健

近年来，过敏性鼻炎的患病率和发病率逐年增高的趋势很明显，这是为什么呢?季节交替是过敏性鼻炎的好发时期，也有和花粉的关系。但是这些症状都会使得人们的身体难受，还会影响学习和工作。为了让大家都能正常的工作学习，下面就为大家介绍一下过敏性鼻炎的日常保健知识。

1 鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

2 平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

3 在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

4 寒冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。

5 用温水清洗鼻腔。

6 多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。

3过敏性鼻炎患者日常如何保健

北京3月底到5月份是花粉过敏的高峰期，有过敏性鼻炎的患者要注意预防。

北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科变应性鼻炎诊断治疗中心王成硕指出，有过敏史的人们最好尽量避免接触过敏原。如果一定要外出到花粉比较多的环境，一定要做好防护措施，戴上口罩、纱巾等，还可以在鼻腔内涂上一些预防性软膏，减少从黏膜吸入花粉。过敏的患者轻的打喷嚏、流清鼻涕、眼睛疼、耳朵疼，重的还会发作过敏性鼻炎、哮喘等。

不少有过敏性鼻炎的患者选择中药喷雾来预防。对于这种预防方法专家却不敢苟同。同仁医院耳鼻咽喉头颈外科变应性鼻炎诊断治疗中心佘文煜告诉记者，门诊中经常会遇到曾经使用过中药喷雾预防过敏性鼻炎的患者，但发现没有效果；而且也没有临床观察证明中药喷雾对预防过敏性鼻炎有用处，因此不推荐使用中药喷雾来预防过敏性鼻炎。在花粉较多的春季，要减少过敏性鼻炎的发作，可以提前半个月到医院进行预防性用药，如脱敏治疗，利用过敏原制剂反复给患者注射，剂量由低到高，让患者的身体一点点适应而达到减轻甚至不再产生过敏的目的。这可以减少过敏性鼻炎的发生，即使发作了也可以减轻疾病的严重程度。如果要选择药物，可以考虑鼻用类固醇、口服抗组胺药、口服抗白三烯药。不过由于每个人发作过敏性鼻炎时的症状有所不同，如有的病人是打喷嚏比较多，有的则是鼻塞重，有的则是流鼻涕比较多，因此患病后最好到医院看看，遵医嘱服药。

4过敏性鼻炎3个日常保健工作

过敏性鼻炎的保健工作需要患者关注生活的方方面面：

1、每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂。容易引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退，并有可能造成药物性鼻炎。

2、积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。鼻塞时不宜强行擤鼻。戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。

3、治疗过程中宜配合体育疗法，平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。以增强体质和抗病能力。注意环境卫生，注意改善工作环境。注意气候变化，及时增减衣服。

5从日常生活习惯拒绝过敏性鼻炎

药物疗法就是病情比较严重时去医院检查后根据处方吃药，这种方法可以暂时缓解症状，但是不能根治。对于过敏性鼻炎来说，预防是最佳选择，培养良好的生活习惯是最为重要的。

◎春天控制外出

春暖花开，很多家庭喜欢在春天组织春游。如果孩子对花粉过敏，最好等到花粉少了之后再出去玩。这属于回避疗法，就是回避孩子接触到可能引发疾病的病源。

◎减少室内外的温差

我们都喜欢家里夏天凉爽，冬天温暖。但是这会导致室内外温差加大。患有过敏性鼻炎的孩子对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温，不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。

◎多喝热茶

炎热的夏天，孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。

◎多吃新鲜蔬菜

过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

◎有规律地做有氧运动

每周坚持做三次左右有氧运动可以排出体内毒素，增强主神经系统的功能，改善免疫力。春天最好多做室内运动，少做室外运动。

◎用生理盐水洗涤鼻孔

患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

治疗过敏性疾病的三大疗法

治疗过敏性疾病的方法主要分为药物疗法、回避疗法、免疫疗法三种类型。药物疗法指的是患病时去医院检查后根据处方吃药，回避疗法指的是避免接触可能引发疾病病原，免疫疗法指的是加强身体的免疫能力不再对过敏源过敏。过敏性疾病严重时需要药物疗法，回避引发疾病的病源也是很重要的，但是这些都是暂时的对策。想要彻底治好过敏性疾病，应该把眼光放远，努力改善孩子的免疫系统功能。

如果觉得《过敏性鼻炎日常保健有哪些》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！