专家称喝酒或会引起骨质疏松
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喝酒伤身是很多人都知道的事实，那么你知道喝酒对骨头有哪些危害呢？
1专家称喝酒或会引起骨质疏松
40岁的男人本来正值壮年，但一个好酒20多年的40岁男子，却像林妹妹般弱不禁风，动不动就会发生骨折。经医生检查发现，他的骨头十分脆弱，骨质疏松竟如60岁的老者，原因就在于其多年的饮酒史。
20年来他每天要喝两斤酒
家住浙江的王木匠说，20多年来，基本上他每天都要喝两斤酒，抽一包烟。只要酒喝饱了，烟抽好了，饭菜倒无所谓，而且这一天干活也特别带劲。但如果有一天没有达到“量”，人就如同抽去了筋骨，浑身没了力气，心情也会莫名其妙地变差。
两年前，在一次干活时，王木匠一根手指不小心被木料碰了一下，竟然就骨折了！害得他好长时间干活都不方便。但他还是烟酒照吃不误。
一周前，他手拎近10公斤的东西站起来，却突然觉得腰部一阵钻心的疼痛，腰椎骨折了。
经过检查，40岁的王木匠骨质疏松程度已相当于60岁以上的老年人！
营养师：喝酒好不好？
少量饮是允许的，可是喜欢喝酒的人往往是不会跟你很客气的，不喝多觉得不过瘾，认为不豪爽，喝酒就要学习武松，大腕喝喝的脑袋发晕，晕倒ktv这才算享受人生。
第二天一个问候过去：喂，我在医院输液呢，喝多了酒精中毒了。
好几个护士朋友都告诉我这样的事情。看来喝酒的危险还是要反复告诉一下我们的酒民，关注身体健康。
喝酒有不少坏处，酒中的酒精对骨骼的影响也取决于饮酒量和期限，长期过量饮酒使矿物质代谢发生显著变化，例如血清钙和磷酸盐水平降低及钙镁缺乏，这些都可导致骨骼量异常，容易增加骨质疏松症的发生和容易导致骨折。
这些食物能够补钙预防骨折
含钙高的食物：酸奶 牛奶 豆腐 豆浆 豆皮 芝麻酱 虾皮
含镁高的食物：存在于各种食物中，其中绿叶蔬菜 糙粮 坚果含量丰富。
酒精与骨代谢的关系
一般来说，少量饮酒（每天不超过100克）对人体有舒筋活血之功效，能减少心血管病的发生。一些从事体力劳动的人，劳累后喝上两盅，觉得格外舒适。然而如果嗜酒无度，则会损害许多器官，造成全身性损害。嗜酒的人尤其容易发生骨折，比如一些对正常人不造成骨折的外力，就可以引起、嗜酒者发生骨折。这是什么缘故呢让我们来看看酒精与骨代谢的关系，从中即可得出答案。
钙磷代谢和骨代谢有着密切关系。在正常情况下，血钙浓度和血磷浓度维持在一定水平，使得钙磷乘积保持在40左右，这样就有利于钙和磷在骨的有机质中先形成胶体的磷酸钙，再沉淀成骨盐，从而保持骨的坚硬度。
长期嗜酒的人，妨碍十二指肠内的钙代谢，而且嗜酒的人尿中排出的钙和磷酸盐均增加，所以，检查这些人的血液时，可发现血钝、血磷浓度减低，这时沉积在骨组织中的钙和磷就从骨中释放出来以维持血中钙磷浓度的恒定，从而造成骨质疏松，使骨骼变得松脆，因而容易骨折。从嗜酒人的骨路x线片上可看到他们的骨普遍骨质稀疏。
除此之外，酒精对大脑和周围神经有直接毒害作用，轻度可致思维和情感障碍，严重者可引起瞌睡甚至精神错乱，走路不稳，这样，容易发生事故，造成骨折或其他损伤。
注意：8类骨质疏松风险最大的人群
一般认为，低体重的瘦小者、日常缺少运动的人、有家族史的人、长期使用皮质激素者、绝经较早的妇女、一天喝4杯以上咖啡者以及曾接受胃肠手术的人，容易发生骨质疏松。但值得关注的是，过度吸烟饮酒者，特别是长期酗酒者，也会导致骨质流失，骨质疏松年龄明显提前。而这部分人群常常要等到骨折等意外发生了才追悔莫及。
专家提醒
由于骨质疏松约有30%—50%的患者无明显骨痛、肌痛或腰背痛等症状，生化指标变化多不显著，因此，骨密度的测量便变得尤为重要，以便能及时诊断骨质疏松，提示将来发生骨折的危险性。
2骨质疏松受哪些因素影响
骨质疏松的病因是什么？什么是骨质疏松的病因呢？你了解骨质疏松的病因吗？下面就让我们一起来认识一下骨质疏松的病因。
骨质疏松的病因尚未完全明确，一般认为与以下因素有关：
【1】遗传因素：骨密度值主要决定于遗传因素，其次骨质疏松的病因受环境因素的影响。
【2】内分泌因素：女性病人由于雌激素缺乏造成骨质疏松，男性则为性功能减退所致睾酮水平下降引起的。骨质疏松症在绝经后妇女特别多见，卵巢早衰则使骨质疏松提前出现，提示雌激素减少是重要的骨质疏松的病因。
【3】废用因素：肌肉对骨组织产生机械力的影响，肌肉发达骨骼强壮，则骨密度值高。由于老年人活动减少，使肌肉强度减弱、机械刺激少、骨量减少，同时肌肉强度的减弱和协调障碍使老年人较易摔跤，伴有骨量减少时则易发生骨折。老年人患有脑卒中等疾病后长期卧床不活动，因废用因素导致骨量丢失，容易出现骨质疏松。
【4】药物及疾病对于骨质疏松的病因作用：1、抗惊厥药，引起治疗相关的维生素D缺乏，以及肠道钙的吸收障碍，并且继发甲状旁腺功能亢进。过度使用制酸剂，能抑制磷酸盐的吸收以及导致骨矿物质的分解。糖皮质激素能直接抑制骨形成，降低肠道对钙的吸收，增加肾脏对钙的排泄，继发甲状旁腺功能障碍，以及性激素的产生。2、肿瘤，尤其是多发性骨髓瘤的肿瘤细胞产生的细胞因子能激活破骨细胞，以及儿童或青少年的白血病和淋巴瘤，后者的骨质疏松常是局限性的。
【5】营养元素的缺乏也是主要的骨质疏松的病因：钙的缺乏导致PTH分泌和骨吸收增加，低钙饮食者易发生骨质疏松。维生素D的缺乏导致骨基质的矿化受损，可出现骨质软化症。长期蛋白质缺乏造成骨机制蛋白合成不足，导致新骨生成落后，如同时有钙缺乏，骨质疏松则加快出现。维生素C是骨基质羟脯氨酸合成中不可缺少的，能保持骨基质的正常生长和维持骨细胞产生足量的碱性磷酸酶，如缺乏维生素C则可使骨基质合成减少。
其他骨质疏松的病因：酗酒对骨有直接毒性作用。吸烟能增加肝脏对雌激素的代谢以及对骨的直接作用，另外还能造成体重下降并致提前绝经。长期的大强度运动可导致特发性骨质疏松症。
3骨质疏松受什么因素影响呢
骨质疏松的影响因素有哪些？骨质疏松是一种常见的疾病，特别是年纪大的人，骨质疏松的影响因素是什么呢？下面就请我们的专家给大家介绍下骨质疏松的影响因素。
1.遗传因素是骨质疏松的影响因素。 骨质疏松症以白人尤其是北欧人种多见，其次为亚洲人，而黑人少见。骨密度为诊断骨质疏松症的重要指标，骨密度值主要决定于遗传因素，其次受环境因素的影响。有报道青年双卵孪生子之间的骨密度差异是单卵孪生子之间差异的4倍;而在成年双卵孪生子之间骨密度差异是单卵孪生子的19倍。
2.营养因素也是骨质疏松的影响因素之一。已经经发现青少年时钙的摄入与成年时的骨量峰直接相关。钙的缺乏导致PTH分泌和骨吸收增加，低钙饮食者易发生骨质疏松。
3.骨质疏松的影响因素还有废用因素。肌肉对骨组织产生机械力的影响，肌肉发达骨骼强壮，则骨密度值高。
4.内分泌因素也是骨质疏松的影响因素之一。女性病人由于雌激素缺乏造成骨质疏松，男性则为性功能减退所致睾酮水平下降引起的。骨质疏松症在绝经后妇女特别多见，卵巢早衰则使骨质疏松提前出现，提示雌激素减少是发生骨质疏松重要因素。
5.其他因素也可能是骨质疏松的影响因素。 酗酒对骨有直接毒性作用。吸烟能增加肝脏对雌激素的代谢以及对骨的直接作用，另外还能造成体重下降并致提前绝经。长期的大强度运动可导致特发性骨质疏松症。
对于骨质疏松的影响因素我们已经有了一定的认识了，希望朋友们在日常生活中就能够多加注意自己的身体情况，如果有什么不舒服的表现，及时的进行治疗是很有必要的。那么，应该如何进行治疗呢？您可以向专家进行咨询。
4骨质疏松的骨密度测定
临床上用于诊断骨质疏松症的通用指标是：发生了脆性骨折及 / 或骨密度低下，目前尚缺乏直接测定骨强度的 临床手段。
脆性骨折：是骨强度下降的最终体现，有过脆性骨折临床上即可诊断为骨质疏松症。
骨密度测定
骨矿密度 (BMD) 简称骨密度，是目前诊断骨质疏松、预测骨质疏松性骨折风险、监测自然病程以及评价药物干预的最佳定量指标。骨密度仅能反映大约 70 ％的骨强度。骨折发生率的危险与低 BMD 有关，若同时伴有其它危险因素会增加骨折的危险性。
[ 骨密度测定方法 ]
双能 X 线吸收法 (DXA) 是目前国际学术界公认的骨密度检查方法，其测定值作为骨质疏松症的诊断金标准。 其它骨密度检查方法如各种单光子 (SPA) 、单能 X 线 (SXA) 、定量计算机断层照相术 (OCT) 等根据具体条件也可用于骨质疏松症的诊断参考。
5影响骨质疏松预后的因素有哪些
影响预后的因素主要是骨折后相关并发症，在美国每年有约37，500患者死于骨质疏松骨折的相关并发症。骨质疏松症虽不能完全预防，但给予一定的预防措施，如摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
此外，对于具有骨质疏松症高危因素、患有导致骨质疏松症高危情况的疾病以及使用可致骨质疏松症药物的患者，及时去除高危因素，给予相应的药物预防治疗尤为重要。可导致骨质疏松症的高危因素，包括年龄、性别以及种族;骨质疏松症骨折的家族史;生殖系统因素，尤其是过早绝经;与骨密度降低有关的生活方式有吸烟、酗酒以及缺乏锻炼、导致无月经的大强度运动（例如马拉松长跑者）;饮食因素，尤其是影响钙和维生素D的摄入量（二者缺乏即可增加骨质疏松症的危险性），以及进食障碍，如神经性厌食;其他疾病以及用药，尤其是糖皮质激素;为减少骨折的发生率，应警惕老年患者容易摔倒的危险因素，包括平衡能力减退、体位性低血压、下肢肌力下降、反应迟钝、用药（如镇静剂）、视力障碍以及认知缺损。
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