男人7个日常习惯容易导致杀精
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说到孕育的话题，很多人第一时间会想到女人。其实作为繁衍后代的另一半，男人的作用同等重要。能否受孕、胎儿是否健康往往和男性体内的“小蝌蚪”质量密切相关。
1男人7个日常习惯容易导致杀精
近年来世界范围内的男性精液质量均呈逐年下滑趋势，这直接导致优生优育率下降，不孕不育率上升。
谁动了男人的精子？一般人的观念里，这主要和男人的性能力有关，和生活作息不规律、烟酒过量等也有一定关系。事情绝非如此简单。有关专家指出，除了以上因素可能影响男性精液质量，一些大家习以为常的生活习惯和饮食习惯，也可能在无形中影响生精功能和降低精子活力，让男性生育能力受到伤害。
热衷泡澡和桑拿
不少男性钟爱泡澡和桑拿浴，藉此放松精神和身体，但这样的高温活动无异于“谋杀”精子。据健康863网的生育专家介绍，精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃，即在37℃以下，而泡澡和桑拿浴的温度远远超出这个标准。高温会破坏精子的生存环境，同时易使睾丸的生精上皮受损，对精子的生成、数量、质量、密度和活动力造成影响，从而导致受孕机会减低，胎儿畸形率增高。
对策：适当控制泡澡和桑拿浴的时间，每次最好不要超过30分钟，次数也不易过频。同时应注意减少其他类似的高温活动，比如泡温泉、睡电热毯等等。
长期穿紧身裤或牛仔裤
青年男性喜欢长期穿着紧身裤或牛仔裤。紧绷绷的裤子往往将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。此外，裤子过紧还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环，易形成睾丸瘀血，导致不育。
对策：不要购买过紧的紧身裤或牛仔裤;连续穿着时间不宜太长。
经常骑赛车
骑赛车是很多男性都喜欢的运动。而赛车的车把要比车座稍低，男性在骑行时重心前倾，腰弯曲度增加，会使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。这两个部位在受到长时间挤压后，易出现缺血、水肿、发炎的现象，从而影响精液的正常分泌及精子生成，容易导致不育。
对策：骑赛车每天不应连续超过一小时;骑行时应套上“海绵垫”，防止睾丸和前列腺受到挤压。
沉迷于电脑
男性对电脑的依赖程度往往比女性更甚。不少男性除了上班时间，业余也喜欢通宵达旦守在电脑前。工作中的电脑显示器、主机、键盘、鼠标及外围设备，对外都会产生多种频率的辐射。而睾丸是对辐射高度敏感的器官，如果男性长时间接触电辐射，会使睾丸的生精细胞受损，从而影响男性的生精功能，造成精子质量下降甚至畸形。
对策：平时使用电脑时间应有节制，业余不宜超过3小时;夫妻有怀孕计划时，更应尽量避免长时间使用电脑。
常吃豆类食品
豆类食品是近年来备受推崇的健康食品，但其虽然富含营养成分和高蛋白，却对精子有很大的杀伤力。专家指出，大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致精子数量减少，甚至不孕。
对策：食用豆腐、豆浆、豆奶等豆类食品应适量，宜一周吃3次以下，每次不超过100克。
爱吃烧烤和油炸食物
烧烤和油炸食物是广受男性欢迎的食品。而烧烤和油炸食物在烹制过程中会产生“丙烯酰胺”，这种致癌物质会对精子产生毒害，可导致男性少精、弱精。此外，油炸食物普遍含反式脂肪酸，也会影响男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。
对策：吃烧烤和油炸食物应适可而止，并应尽量选择较为正规的摊点，食物安全较有保障。
喜欢吃芹菜
长期以来，民间流传芹菜能提高男性性功能的说法。但事实上芹菜不但不能“助性”，而且多吃还会杀伤精子。专家称，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，对精子有杀伤作用，会减少精子数量，让女性难以受孕。
对策：控制芹菜摄入量;在生育能力方面已经有问题的男性，更应少吃。
看似强大的男人，固本生源的精子其实是相当敏感又脆弱的，稍有不慎，就可能让它陷入外忧内患的境地，甚至扼杀其生命力。要挽救岌岌可危的精子，必须重视每一个生活细节。
2男人的精子及精子图片
男人的精子结构图
精子即将进入卵子的瞬间图
3精子的介绍及男人精子图片
男人的精子图片
大量精子正在争先恐后地给卵子受精
专家表示：男人如果喜欢吃快餐食物，不爱喝水，喜欢喝咖啡，喜吃海鲜，抽烟、饮酒，泡氧吧，洗桑拿，常穿紧身裤，频繁使用手机等都可能损伤精子质量!因此建议男性改变一些不良生活习惯及注意生活细节，对优生优育非常有利!
精子质量存在问题?少精、弱精等影响男性生育怎么办?
根据人类男女结合孕育的生理特点，总结分析怀孕必须具备的"五环"基本条件，有针对性的排查解除各个环节阻碍孕育的病因，采用综合治疗手段达到成功助孕，成功孕育的目的，从而系统的形成了"五环结合孕育疗法"该疗法集全方位病因分析，中西医结合治疗、优生优育跟踪、孕育保健指导等为一体，是几千年人类男女结合，能够世代繁衍的科学阐述，具有专业性、系统性等优点。
4男人的精子 女人可以吃吗
男人的精子可以吃吗？专家介绍说，从其他方面来说说精子，就拿食物与精液对比说，这样比较容易理解，一碗牛奶（250毫升）含卵白质8克、脂肪10克、糖13克，一碗豆浆（250毫升）含卵白质11克、脂肪5克、糖29克。从营养人体相比，牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了，从作用来讲，精液不是营养物质，而是繁衍后代的需要。
男人的精子可以吃吗？
精液吃了不会怀孕，除非你的卵子是从胃出的。但是也不补，因为精液是由睾丸制造的精子和前列腺分泌的精浆混合而成，精浆的主要成分是水，约占90%以上，其他成分有脂肪及蛋白质颗粒、色素颗粒、前列腺液的磷脂小体、胺类、游离氨基酸、各种酶、乳酸、果糖及无机盐等等，与血浆成分大同小异。
精浆是精子运载物，可以起到中和、缓冲和保护精子的作用，使精子能够在阴道这种酸性环境中存活下去。精浆中含丰富的果糖、山梨醇等，为精子运动提供了“取之不尽，用之不竭”的营养物质。营养种类虽然多，但是含量极少，连0.1%也不到。
科学家已经证实，“一滴精，十滴血”的说法是错误的，因为精液虽然有营养，但是含量极少，我们吃半碗饭已经抵得上几滴精液了。你有这嗜好也不怕吃，反正这已经是很普遍的事情了。
此外，男人的精子对女人还有以下11个好处。
1、男人的精液可以抗衰老。男子精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良药，补肾也可以抗衰老。
5吃什么能补男人的精子
生活中有许多不育症患者是由于精子出现问题所导致的，因此保证男人精子质量是关键，那么在日常生活中有什么比较好的补精方法呢？下面为大家介绍吃什么能补男人的精子，供大家了解。
吃什么能补男人的精子
优质蛋白质与精氨酸食品
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
微量元素的摄入量
人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
富含性激素的食物
如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
补精效果好的药膳
枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛。
生薏苡仁粥
生意苡仁洗净，加水，煮酥烂如粥，每日250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、渗湿、清肺、排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。市场上有国产与泰国进口的两种，作为食疗，宜用国产，似乎味道浓郁而疗效较为显着。
鹿角胶粥
鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
木耳冰糖羹
白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，适量，先煮开黑木耳，文火煨3小时，加白木耳煮开后文火煨1小时至烂似细泥粘稠，加冰糖适量，备用，每日250ml，空腹服用。冬季可加适量津小枣。
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